Лятото е тук! Въпреки че за много празници започват, най-големият ни враг също е пристигнал: жегата. И заедно с това се чувстваме уморени, с ниско кръвно налягане или дехидратирани ... Грижата за себе си през лятото е по-важна от всякога, тъй като последиците от слънцето се страдат в дългосрочен план. Затова от Germinal ви даваме няколко домашни трика, за да хидратирате кожата си и да бъдете много по-активни.

домашни

Дългото излагане на слънце уврежда кожата ви и може да доведе до появата на малки петна или изгаряния. Затова през лятото защитавайте кожата си винаги, винаги, винаги! И вземете ги под внимание малко се грижи да остане хидратиран:

1. Пийте много вода

С високите температури, тялото ни компенсира топлината чрез изпотяване. Това може да ни накара да се дехидратираме и да се почувстваме замаяни, уморени или зле фокусирани - не чакайте тези симптоми да се появят! Винаги носете бутилка вода със себе си. Сервирате ли някаква освежаваща напитка? Не, защото газираните напитки, кафетата и сорбетата имат обратен ефект. За да излезете от рутината си, добавете малко лимон към водата, ще ви хареса!

2. Яжте светлина и ще се почувствате по-добре

Времето за хранене е много важно: може да повлияе на настроението и усещането за топлина. Избягвайте големи хранения: тялото ни повишава температурата по време на храносмилането, защото изгаря калории. Следователно, като ядете леко, вие не само ще бъдете по-малко подути, но и ще имате сили да продължите с ежедневието си.

3. Студени душове? НЕДЕЙ!

Климатикът е най-непосредственото решение за борба с жегата, но злоупотребата с нея може да причини настинка или възпалено гърло. За да ви охлади, топлата вода е доказано най-добрата. Затова вземете душ с топла вода, вместо със студена, защото когато излезете, контрастът на топлината е по-нисък и тялото ви ще има усещането за по-ниска температура.

4. Спете хладно

Леглото е най-трудно, когато е горещо. Със сигурност има част от къщата ви, която е особено студена или хладна: когато станете, оставете чаршафа разпънат в този момент през целия ден. Така че, когато лежите върху него, ще забележите разликата.

Друг много прост и забавен вариант е да спите на воден матрак. Ако не сте го опитали, това е същото усещане като съня във въздух, но водата не поема толкова топлината и ви позволява да дишате много по-добре. Тествайте го!

5. Алое Вера ще ви бъде съюзник

Алое вера със сигурност се използва след слънчеви бани, но също така е ефективно за освежаване на кожата. Освен че притежава свойства, които се грижат за вашата кожа, той осигурява освежаващ студен ефект: два за един, който ще ви накара да почувствате много приятно усещане за свежест.

През лятото се грижете за кожата си. Защитете се със слънцезащитен крем и използвайте продукти, които освен че осигуряват други грижи, включват SPF, подходящ за вашата кожа. В Germinal разполагаме с голямо разнообразие от продукти със слънцезащита:

  • КремОсновни ръце и нокти: ще получите 12 часа интензивна хидратация с немазна текстура и със SPF 15 за ръцете.
  • КремОсновно глобално средство против стареене ден и нощ: освен че хидратира и подхранва кожата ви в дълбочина, за да се почувствате по-млада, тя има SPF 15.
  • Интензивно клетъчно храненеДневен крем: има SPF 15 и е идеален за осветяване на лицето ви и запълване на бръчки всеки ден благодарение на факта, че съдържа хиалуронова киселина в нанозоми.
  • Серум за лицеинтензивни грижи: всяка сутрин едно приложение на нашия серум ви дава SPF 15 и дълготраен лифтинг ефект. Благодарение на факта, че съдържа и хиалуронова киселина в нанозомите и маслото от касис, ще забележите кожата, която е по-гладка, хидратирана и по-стегната.
  • Ефект на грим на ампулите с незабавно действие Germinal: със сигурност вече познавате известните ампули „flash“ на Germinal. Сред наличното разнообразие ампулите „ефект на грима“ съдържат SPF 8, освен че придават нотка на цвят и моментален повдигащ ефект, който ще ви накара да изглеждате сияйни по всеки повод.
  • Germinal Deep Action Antiaging 3.0: ще ви накара да изглеждате по-млади и ще ви защити със SPF 15. Възползвайте се от промоцията: когато закупите две единици, получавате второто с 50% отстъпка.

Вече знаете: през лятото цялата защита е малка. И тези прости домашни трикове със сигурност ще ви помогнат да победите жегата. А ти, имаш ли някакви домашни трикове за охлаждане? Споделете го с нас!