Сладолед, ванилия, светлина
Ваниловите сладоледи съдържат 27 милиграма холестерол и 4,83 грама мазнини.
100 грама ванилов сладолед съдържат 180 калории, което представлява 9% от общите ви дневни нужди.
100 грама ванилов сладолед съдържат 29,5 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 4,78 грама протеин, 74 милиграма натрий и 59,85 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (448 mg), Витамин B-9 (6 mg) или Витамин C (1,2 mg).
Хранителни вещества
100 грама ванилов сладолед съдържат 29,5 грама въглехидрати, което представлява 10% от общите ви дневни нужди.
100 грама ванилов сладолед съдържат 22,12 грама захари.
Ваниловият сладолед е без фибри
100 грама ванилов сладолед съдържат 74 милиграма натрий, 5% от общите ви дневни нужди.
100 грама ванилов сладолед съдържат 59% вода, 59,85 грама.
100 грама ванилов сладолед съдържат 4,78 грама протеин, което представлява 8% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Основните витамини, присъстващи във ванилов сладолед, са: витамин А (448 mg), витамин B-9 (6 mg) и витамин C (1,2 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Основните минерали, присъстващи във ванилов сладолед, са: калий (208 mg), селен (2,0 mg) и калций (161 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).