100 грама сладкиши MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS съдържат 74,3 грама въглехидрати, 1,9 грама фибри, 7,20 грама протеин, 441 милиграма натрий и 2,5 грама вода
100 грама MURRAY, КЛАСИКА ЗА БИСКВИТКИ, маслени бисквитки съдържат 463 калории, 23% от общите ви дневни нужди.
MURRAY, КЛАСИКА ЗА БИСКВИТКИ, тестото има 0 милиграма холестерол и 15,7 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.1 mg) или Витамин B-9 (107 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама MURRAY, КЛАСИКА ЗА БИСКВИТКИ, тестото съдържа 74,3 грама въглехидрати, 25% от това, от което се нуждаете на ден.
100 грама МУРАЙ, КЛАСИКА ЗА БИСКВИТКИ, тестени сладки съдържат 22,30 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама MURRAY, КЛАСИКА ЗА БИСКВИТКИ, маслените бисквитки съдържат 441 mg сол, 29% от общата дневна нужда.
100 грама МУРАЙ, КЛАСИКИ ЗА БИСКВИТКИ, бисквитки съдържат 2,5 грама вода, 2% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама MURRAY, КЛАСИКА ЗА БИСКВИТКИ, маслени бисквитки имат 7,20 гр протеин, 14% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Витамин B-3 (4,1 mg) и витамин B-9 (107 mg) са някои от витамините в MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, маслени бисквитки.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в MURRAY, КЛАСИКИ ЗА БИСКВИТКИ, тестени бисквитки са: натрий (441 mg), фосфор (75 mg) и калий (75 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).