Риба, акула, различни видове, сурови
Акулата има 51 милиграма холестерол и 4,51 грама мазнини.
100 грама акула съдържат 130 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
100 грама акула не съдържат въглехидрати, фибри, 20,98 грама протеин, 79 милиграма натрий и 73,58 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (233 mg), Витамин B-9 (3 mg) или Витамин B-3 (2,9 mg).
Хранителни вещества
Акулата няма въглехидрати
Акулата няма захар
Акулата няма фибри
100 грама акула съдържат 79 милиграма натрий, 5% от общите ви дневни нужди.
100 грама акула съдържат 73,58 грама вода, 73% от общото тегло.
100 грама акула съдържат 20,98 грама протеин, което представлява 40% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в Shark са: Витамин А (233 mg), Витамин B-9 (3 mg) и Витамин B-3 (2,9 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Някои от минералите, открити в акула, са: фосфор (210 mg), калий (160 mg) и натрий (79 mg).