100 грама торта, меденки, приготвени по рецепта, съдържат 49,2 грама въглехидрати, не съдържат фибри, 3,90 грама протеин, 327 милиграма натрий и 28,00 грама вода
Тортата, меденките, приготвени по рецепта, съдържат 32 милиграма холестерол и 16,40 грама мазнини.
100 грама торта, меденки, приготвени по рецепта, съдържат 356 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (48 mg), Витамин B-9 (33 mg) или Витамин B-3 (1,7 mg).
Хранителни вещества
100 грама торта, меденки, приготвени по рецепта, съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 49,2 грама въглехидрати.
Тортата, меденките, приготвени по рецепта, не съдържат захар
Тортата, меденките, направени по рецепта, не съдържат фибри
100 грама торта, меденки, приготвени по рецепта, съдържат 22% от общите ви дневни нужди: 327 милиграма натрий.
100 грама торта, меденки, приготвени по рецепта, съдържат 28% вода, 28,00 грама.
100 грама торта, меденки, приготвени по рецепта, съдържат 6% от общите ви дневни нужди: 3,90 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Основните витамини, присъстващи в торта, меденки, приготвени по рецепта, са: Витамин А (48 mg), Витамин B-9 (33 mg) и Витамин B-3 (1,7 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Калий (439 mg), натрий (327 mg) и калций (71 mg) са някои от минералите, присъстващи в пастел, меденки, приготвени по рецепта.
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.