Гевреци, гладки, несолени
100 грама крекери съдържат 71,0 грама въглехидрати, 1,7 грама фибри, 8,20 грама протеини, 252 милиграма натрий и 15 грама вода
100 грама крекери съдържат 345 калории, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.
Крекерите имат 0 милиграма холестерол и 3,10 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.3 mg), Витамин B-9 (24 mg) или Витамин K (2.7 µg).
Хранителни вещества
100 грама крекери съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 71,0 грама въглехидрати.
Крекерите са без захар
100 грама крекери съдържат 17% от общите ви дневни нужди: 252 милиграма натрий.
100 грама крекери съдържат 15% вода, 15,00 грама.
100 грама крекери съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 8,20 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Някои от витамините в крекерите са: Витамин B-3 (4.3 mg), Витамин B-9 (24 mg) и Витамин K (2.7 µg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Някои от минералите, открити в крекерите, са: желязо (3.92 mg), натрий (252 mg) и калий (88 mg).