Храната е важна като източник на хранителни вещества, който влияе върху баланса на доброто здраве.
Ако ежедневно поглъщаме необходимия принос в балансираната диета, това ще се отрази пряко в общото ни състояние и правилното функциониране на всички наши органи и, напротив, дисбалансът води до системни заболявания като холестерол и диабет и орални заболявания като като кариеси и пародонтална болест със загуба на кост, водеща до ранна загуба на зъби. Както кариесът, така и пародонталните заболявания генерират вредно вещество, наречено бактериална плака, която освен всичко друго се образува от натрупване на хранителни отпадъци.
Предотвратяването е от съществено значение за избягване на заболявания с орален произход, посещение на професионално посещение на всеки шест месеца, извършване на механично почистване, ако е необходимо, включване на техники за устна хигиена и контрол на храненето от пациента.
Някои плодове и зеленчуци могат да помогнат за почистване на устата, като помитат и предотвратяват лошия дъх и кухините. Тези храни се наричат естествени детергенти. Примери за това са ябълка, сурова манголд, морков, круша, краставица и дъвка без захар. Целите храни са чудесни за зъбите, рафинираните храни или храни без фибри позволяват на частиците да натрупват лепкава маса върху зъбите, където могат да нанесат големи щети.
Тези детергентни храни Те могат да ни помогнат на обществени места, когато нямаме достъп до четкане, но по никакъв начин не заместват ежедневната хигиена. Те действат като метла за влакната и твърдостта си, когато хапят и почистват зъбните междини. Венците се нуждаят от триене, за да ги поддържат твърди, а пълноценните храни могат да помогнат за премахването на плаката. Ябълката, например, поради своята твърдост и количество дъвчене, което правим, помага да се елиминират остатъците и да се намали киселинността в устата.
Като затваряне искам да запомня, че правилното е да се извърши техника на четкане и използването на зъбен конец или междузъбни клечки за зъби в зависимост от случая.
- 7 храни, които помагат за предотвратяване на рака HuffPost
- 7 храни, които трябва да избягвате, когато имате треска BLes News
- 7 храни, които трябва да ядете, за да предпазите кожата си от слънцето - по-добре със здравето
- 7 храни, които трябва напълно да изкорените от диетата си, според диетолозите на обществото
- 7 храни, които подобряват нивата на естроген - По-добре със здравето