хранителни

НЕ БЪДЕТЕ ДЕМОТИВИРАНИ

СТЪПКА ПО СТЪПКА

По-рано обясних, че границата между мотивацията и демотивацията, която е толкова фина, ни кара да отложим търсенето на целта си (независимо каква е тя). Тук влизат диетолозите. Трябва да накараме хората да видят, че светът на балансираната и балансирана диета не е пряко свързан с маруля и нежен тон.

Това се превръща в вкусови комбинации, хранителни комбинации и никога не се пренебрегват промените, които се случват в тялото, когато се храните здравословно. Един от най-често повтарящите се проблеми при хората, които искат промяна в начина на живот, е дезориентацията. Да не знаеш какво да правиш и как да започнеш е разхищение.

Диетолозите трябва да поемат ролята ни на водачи. Трябва да предоставим на хората инструментите, които ще им позволят да постигнат определена цел. С това нямам предвид, че дезориентацията и липсата на знания за промяна на начина на живот са сериозни. Важното е да имате желание да получите тези инструменти и да ги използвате за постигане на целта.

УСИЛИЕ И ПОСЛЕДНОСТ

Постигането на цел в живота винаги ще изисква определени усилия и отдаденост. Но след като тази цел бъде постигната, ще осъзнаем, че чувството за невъзможност, приспособено към други аспекти на живота, ще изчезне. Всички постижения отнемат време. Трябва да си припомняме всеки ден защо започнахме и докъде стигнахме с упорита работа и отдаденост.

Къде сме пристигнали, може да се види в промените, които нашето тяло проявява. Те в отговор на пропорционална и последователна диета. Ако искаме промяна в тялото си и в начина си на живот, трябва да посочим причини за промяната му, а не извинения. Ако наистина сме мотивирани, няма да се налага да чакаме следващия понеделник, за да дадем на тялото си достатъчно аргументи, че има нещо друго. Нещо, което надхвърля думата диета.

Хосе Алехандро Де Фрейтас Луна
Instagram-> @ defreitas243

*** Google изображения