Рецепта: японски омлет
Японската кухня се различава от испанската в много отношения и дори толкова просто ястие може да има вариант като този, по-сложен, но и по-сочен и по-вкусен.
Японците избират тези видове ястия за закуска и напоследък, когато имам време сутрин, си позволявам да се изкуша да ги имитирам и от време на време приготвям този омлет или тамаго-яки в японски стил (卵 焼 き).
Много апетитен и енергичен начин да започнете деня, идеален за пристигане по обяд без ненаситния глад по други поводи.
Съставки
Съставки
Подготовка
В купа разбиваме добре яйцата.
Добавете соевия сос, захарта, бульона и щипка сол. Разбъркваме много добре.
Бульонът, който японците използват даши (だ し), приготвено със сушен тон и водорасли конбу.
Те го използват често, така че за тях не е проблем рецептата да изисква малко количество, но тъй като най-вероятно нямаме този бульон у дома, заместваме малко от бульона, който сме приготвили най-много напоследък (от зеленчуци, шунка, риба и др.), което винаги ще му придаде различно докосване.
И както в много случаи (неща от съвременната кухня!) Няма да имаме такива, защото просто ще използваме вода. Резултатът е по-нежен, но трябва да се уредите.
След това отклонение се връщам към рецептата.
Ние загряваме незалепващ тиган на слаб огън, с малко масло или чрез прокарване на малко животинска мазнина по повърхността му. Аз лично предпочитам втория вариант; Напоследък използвам парче шунка мазнина, но всяка друга може.
Наливаме приблизително тримесечие от яйчената смес в тигана.
Тъй като е малко трудно да се изчисли, си струва следното размишление: ако ни харесва добре направената тортила, по-добре е да останем кратки (и да направим 5 минали партиди вместо 4-те предложения), но ако ни хареса малко направено по-добре да продължим (и да направим 3 обилни партиди вместо предложените 4).
Преди повърхността на тортилата да е напълно закрепена, ние я повдигаме от единия ъгъл и я навиваме върху себе си.
Ако сме квалифицирани с клечки, би било идеално, но можем да използваме нашата дървена лъжица без никакъв проблем.
Японците използват тигани за омлета, които в нашите очи са малко любопитни поради правоъгълната си форма, но ако се замислим малко, става ясно, че те опростяват тази операция.
Те са любопитни, нали? |
Оставяме навитата тортила от едната страна на тигана и изсипваме друга четвърт от яйчената смес, като се уверим, че тя се припокрива с вече направената тортила, така че да остане на едно парче.
И отново, преди да е напълно изцапано, ние продължаваме да се търкаляме върху това ново парче тортила.
Повтаряме веднъж и отново, докато използваме цялото яйце.
Ако желаем, можем да го оставим да се закали и служим.
Подготовка
Разбийте яйцата. Разбъркайте в соев сос, захар, запас от даши (или друг запас или вода) и щипка сол.
Изсипете 1/4 сместа в намазнена тава и гответе.
Разточете го от едната страна на тавата и повторете, докато не използвате цялата смес.
Източник | Източник | Японска кухня за двама | Kurumi Hayter | Könemann
Изображение | Уикипедия
- Whole30, моят личен опит; Диета за лакомници
- Испански омлет, подходящ за диетата на Аткинс и Кето - блогът на Ванеса Морено Алисадо
- Преглед на картофената диета работи ли за отслабване здравословен начин на живот
- Преглед на имитационната диета на гладно ProLon работи ли за начина на отслабване
- 17-дневен преглед на диетата Работи ли за отслабване здравословен начин на живот