Закуски, зеленчуков чипс, Hain Celestial GRUPO TERRA, ЧИПСОВЕ
Зеленчуковите закуски с чипс съдържат 0 милиграма холестерол и 29,81 грама мазнини.
100 грама закуски от зеленчукови чипове съдържат 58,0 грама въглехидрати, 10,9 грама фибри, 4,13 грама протеини, 246 милиграма натрий и 4,54 грама вода
100 грама закуски от зеленчукови чипове съдържат 517 калории, което представлява 26% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (1932 mg), Витамин B-9 (87 mg) или Витамин Е (8.16 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама закуски от зеленчукови чипсове съдържат 58,0 грама въглехидрати, което представлява 19% от ежедневните ви нужди.
100 грама закуски от зеленчукови чипове съдържат 9,75 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама закуски от зеленчукови чипсове съдържат 246 mg сол, което представлява 16% от общата дневна нужда.
100 грама зеленчукови чипсове закуски съдържат 4% вода, 4,54 грама.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама закуски от зеленчукови чипсове съдържат 4,13 гр протеин, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Витамин А (1932 mg), витамин B-9 (87 mg) и витамин E (8,16 mg) са някои от витамините в чипсовете от зеленчукови закуски.
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Селен (3,2 mg), натрий (246 mg) и фосфор (198 mg) са някои от минералите, присъстващи в закуски от зеленчукови чипсове.
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.