Закуски, микс от сушени и обикновени плодове

100 грама смесени ядки закуски съдържат 44,9 грама въглехидрати, без фибри, 13,80 грама протеин, 229 милиграма натрий и 9,20 грама вода

снек

Смесените ядки с ядки съдържат 0 милиграма холестерол и 29,40 грама мазнини.

100 грама смесени ядки с ядки съдържат 462 калории, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (71 mg), Витамин B-3 (4.7 mg) или Витамин A (18 mg).

Хранителни вещества

100 грама смесени ядки закуски съдържат 15% от общите ви дневни нужди: 44,9 грама въглехидрати.

Смеските от ядки са без захар

Закуските от ядки са без фибри

100 грама смесени ядки закуски съдържат 15% от общите ви дневни нужди: 229 милиграма натрий.

100 грама смесени ядки с ядки съдържат 9,20 грама вода, 9% от общото тегло.

100 грама смесени ядки закуски съдържат 26% от общите ви дневни нужди: 13,80 грама протеин.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Основните витамини, присъстващи в смесените ядки, са: Витамин B-9 (71 mg), Витамин B-3 (4.7 mg) и Витамин A (18 mg).

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Калият (685 mg), фосфорът (345 mg) и цинкът (3,22 mg) са някои от минералите, присъстващи в смесените ядки.