Зърнените храни, сметаната от ориз, сухата съдържат 0 милиграма холестерол и 0,50 грама мазнини.

сметана

100 грама зърнени храни, оризов крем, сушен съдържа 82,4 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 6,3 грама протеин, 6 милиграма натрий и 10,50 грама вода

100 грама зърнени храни, сметана от ориз, суха съдържат 370 калории, което представлява 19% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-3 (7,5 mg) или Витамин B-9 (29 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама зърнени храни, сметана от ориз, суха съдържа 82,4 гр въглехидрати, 27% от дневните ви нужди.

Зърнени култури, сметана от ориз, суха без захар

Зърнени култури, сметана от ориз, сушени са без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама зърнени храни, сметана от ориз, суха съдържат 6 mg сол, 0% от общата ви дневна нужда.

100 грама зърнени храни, сметана от ориз, суха съдържа 10% вода, 10,50 грама.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама зърнени храни, сметана от ориз, суха съдържат 6,30 грама протеин, 12% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.

Витамин B-3 (7,5 mg) и витамин B-9 (29 mg) са някои от витамините в зърнени култури, сметана от ориз, сушени.

Препоръчани минерали

Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.

Някои от минералите, открити в зърнените храни, оризов крем, сух, са: желязо (28,44 mg), селен (19,0 mg) и калий (143 mg).