От: Айко Прунеда
Да бъдеш веган или вегетарианец не означава непременно да се храниш „лошо“, ако познаваш някой, който променя диетата си на тези режими или просто иска да даде на закуската си различно завъртане, препоръчваме тези 10 хранителни вегетариански рецепти.
(Щракнете върху всяко заглавие, за да видите пълните рецепти и съставки).
1. Насладете се на картофи, пълнени със сирене и спанак
Ако обичате картофи, тези, които са пълнени, ще ви завладеят с вкусния си и кремообразен пълнеж със спанак. Ако сте веган, можете да замените сиренето с любимия си дресинг.
paparellenadequesoyespinacas.jpg
2. Преоткрийте вегетарианската лазаня и сложете тикви върху нея
Ако сте на диета без въглехидрати и млечни продукти, тази алтернатива за вегетарианска лазаня ... ще ви хареса!
lasanadecalabaza.jpg
3. Солени палачинки от тиквички и сирене
Палачинките не винаги трябва да бъдат придружени от сладко от ягоди, опитайте ги в соления им вариант с тиквички и сирене чедър. Ще ги харесате на закуска.
12bef1047f06038854ae4d7ab833512c.jpg
4. Сандвич със зелена салата
Най-добрият начин да започнете деня е с този сандвич със зелена салата, идеален за инжектиране на енергията, от която се нуждаете!
сандвичверде.jpg
5. Миланеса с ориз и гъби
Ако вече не можете да ядете месо по медицински причини или сте веган, тези вкусни милански са най-доброто решение за вашия глад.
Миланска-веганска рецепта-ориз-гъби.jpg
6. Вкусен нахут и сирене Gorditas със сос гуахильо!
Няма да пропуснете гордитата на ъгъла с тази здравословна и вегетарианска рецепта.
gorditasdegarbanzo.jpg
7. Вкусна моркова тинга тостадас
Пригответе тази вегетарианска тинга, тя е вкусна, лесна, добивна и много икономична. Вашето семейство ще обича!
tostadasdetingavegetariana.jpg
8. Вегетариански бурито
Бурито не трябва да бъде печено говеждо, опитайте тази опция, пълна със зеленчуци, които ще ви харесат.
maxresdefault13.jpg
9. Портобело гъба миланеза торта!
Този деликатес не изисква нищо от миланците от животински произход, той изчисли вкусния му вкус!