100 грама леки закуски, чипс, обикновени, без сол, съдържат 52,9 грама въглехидрати, 4,8 грама фибри, 7 грама протеин, 8 милиграма натрий и 1,90 грама вода
100 грама леки закуски, чипс, обикновени, без сол, съдържат 536 калории, което представлява 27% от общите ви дневни нужди.
Закуски, картофени чипсове, обикновени, без сол, съдържат 0 милиграма холестерол и 34,60 грама мазнини.
Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин Е (9,11 mg), Витамин B-9 (45 mg) или Витамин C (31,1 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама леки закуски, пържени картофи, обикновени, без сол, съдържат 52,9 грама въглехидрати, 18% от ежедневните ви нужди.
Закуски, чипс, обикновен, без сол няма захар
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама леки закуски, картофени чипсове, обикновени, несолени имат 8 mg сол, 1% от общата ви дневна нужда.
100 грама леки закуски, картофени чипсове, обикновени, без сол, съдържат 1,90 грама вода, 1% от общото тегло.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама леки закуски, картофени чипсове, обикновени, без сол съдържат 7,00 гр протеин, 14% от общите ви дневни нужди.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в закуски, картофени чипсове, обикновени, без сол са: Витамин Е (9,11 mg), Витамин B-9 (45 mg) и Витамин C (31,1 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Селен (8,1 mg), фосфор (165 mg) и магнезий (67 mg) са някои от минералите, присъстващи в закуски, чипс, обикновена, без сол.