100 грама глобус или пържен артишок съдържат 47 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама глобус или пържен артишок съдържат 10,5 грама въглехидрати, 5,4 грама фибри, 3,27 грама протеин, 94 милиграма натрий и 84,94 грама вода
Артишокът на глобус или пържен артикул съдържа 0 милиграма холестерол и 0,15 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (68 mg), Витамин K (14,8 µg) или Витамин A (13 mg).
Хранителни вещества
100 грама глобус или пържен артишок съдържат 10,5 грама въглехидрати, което представлява 4% от общите ви дневни нужди.
Глобус или пържен артишок не съдържа захар
100 грама глобус или пържен артишок съдържат 94 милиграма натрий, 6% от общите ви дневни нужди.
100 грама глобус или пържен артишок съдържат 84,94 грама вода, 84% от общото тегло.
100 грама глобус или пържен артишок съдържат 3,27 грама протеин, 6% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин B-9 (68 mg), витамин K (14,8 µg) и витамин A (13 mg) са някои от витамините в глобус или пържени артишок.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Някои от минералите, открити в глобус или пържен артишок, са: калий (370 mg), натрий (94 mg) и фосфор (90 mg).