Имаме проблеми с количественото определяне на калориите, които консумираме, въпреки че сме страхотни експерти по храните. Това е визуално ръководство, за да разберете

Без съмнение. Имаме сериозни проблеми с количественото определяне калориите, които консумираме, дори да сме страхотни експерти в храните и да знаем наизуст етикетите на всички продукти в нашата килера. От гледна точка на възприемането е логично: ние винаги ще мислим, че голямата храна е по-угоена от тази, представена на малки порции, че колкото по-малко мирише дадена храна, толкова по-малко мазнина ще има, че по-пъстри ястия ще повлияят на нашето тегло и дори, че някои цветове са по-угоени от други (следователно подценяваме броя на калориите, присъстващи в храни като бял хляб).

практическо

Какво ви прави по-дебели, 200 грама маруля или 200 грама месо? Едни и същи, но и двете количества се разпределят по съвсем различен начин в различните храни и поради тази причина вижте с нашите очи едни и същи калорична енергия в различни храни е от съществено значение. Това прави приложението на английски, наречено Calorific, което показва на чисти изображения широк спектър от храни, които се равняват на 200 калории. Защо точно тази сума? Защото, както обяснява компанията Nic Mulvaney Limited, „това е добра част и улеснява разпознаването на това колко ядете, без да гледате етикета“.

Предполагането колко калории консумираме е трудно, заключава компанията. Следователно нищо подобно на сравняването на две подобни изображения, за да се открие какъв процент от дневният ни калориен прием поглъщаме във всяка хапка. В момента приложението показва 150 различни снимки; Избираме 15 от тях в представителна селекция от голямото разнообразие от храни, което съществува.

Хамбургер с месо

Авокадо

Живовляк

Майонеза

Гъби

Бекон

Женева

Маруля

Пиле

Лимони

Риба тон

Сирене чедър

Хлебни пръчки

Захарна сода