Във форма с Армандо
Армандо Санчес Диас Медина
За да може храната да бъде усвоена от нашето тяло, ние имаме храносмилателни ензими. Тези вещества действат по специфичен начин върху всяко от хранителните вещества в храната, за да могат да се използват на клетъчно ниво.
Има повече от 20 различни ензима, които помагат за усвояването на хранителните вещества в храносмилателната ни система. Първи работят тези в устата, след това стомаха, панкреаса и тънките черва, тоест по протежение на храносмилателния тракт.
Може да имаме храносмилателна загуба, когато тялото ни не произвежда достатъчно храносмилателни ензими. Храносмилането на хранителни вещества не е завършено и следователно може да възникне хранителен дефицит или дефицит. Тъй като храната се усвоява само частично, бактериите в червата ни се възползват и извършват ферментационни процеси, а полусвоената храна претърпява гниещи реакции, което е свързано с подуване и газове.
Дефицитът на ензими е сравнително често срещан при възрастните хора, тези с хронични заболявания и тези с храносмилателни заболявания, които засягат предимно стомаха и червата.
В нашата диета има храни, които са източник на храносмилателни ензими като зеленчуци, кълнове - боб, люцерна и др., Някои ферментирали храни като мисо и пресни плодове, консумирани сурови.
Диета с високо съдържание на рафинирани и улични храни и ниско съдържание на плодове и зеленчуци може лесно да доведе до проблеми с храносмилането и дългосрочно недохранване, свързано със затлъстяването.
Попитайте за моите групи за упражнения за различни възрасти
- Детско затлъстяване Латентен враг - Местни новини, полиция, за Мексико и света El Sol de
- Лошата диета може да предизвика умствена изостаналост IMSS - Местни новини, полиция, около
- Детско затлъстяване Закръгленото дете не винаги е най-здравословното за Мундо Сано Новини и информация
- Мексико, Венецуела и Гватемала, сред 10-те страни с най-много затлъстяване в света
- Защо дава киселини в стомаха EL IMPARTIAL Новини от Мексико и света