Блок, показващ подписа на издателя.

художествена

Редактор на Salud180.com Фондация от нови идеи. Една дума променя всичко.

Олимпийски спорт след игрите в Атина през 1896 г., художествена гимнастика се състои от комбинацията от движения на тялото, със или без помощта на гимнастически уреди, които формират хореография.

Тази дисциплина може да започне да се практикува от детството, между четири или пет години. Именно в тази възраст се развиват основните двигателни умения и умения, необходими за израстване в тази възраст. спорт, според innatia.com.

Ако обаче започнете да практикувате в юношеството, това помага да се развие максимална сила, гъвкавост и координация.

Това е може би една от най-креативните физически дейности, благодарение на факта, че съчетава в една дисциплина, изражение на тялото и танц, в ритъма на музиката, която го придружава, както и инструменти като панделки, обръчи, топки, бухалки и струни.

За да научите повече за тази дисциплина, в Salud180.com Представяме ви видеоклип на мексиканската гимнастичка Синтия валдес, Носител на златен медал на Панамериканските игри през 2011 г .:

The художествена гимнастика изисква отлични физически условия от спортиста. Характеризира се с започване с пози на релаксация, за мекотата на упражнение и за приемствеността на действието. Също толкова важни са предимствата от практиката му, тъй като помага за:

2. Увеличете силата, гъвкавостта, координацията и скоростта си.

3. Развийте своя Баланс и чувството за ритъм.

6. Насърчавайте работата в екип, другарството и уважението към другите.

Следователно, художествена гимнастика е чудесен начин за оформяне на тялото поради вида на обучение които се изпълняват, плюс можете също да изгорите около 300 калории, в зависимост от рутинната процедура, която се изпълнява.

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се при нас и се насладете на новия инструмент Salud180