Ползите от сминдух те обикновено са свързани с повишаване на тестостерона или повишено производство на кърма. Тази статия ще ви позволи да влезете в света на тази конкретна билка. След това те могат да открият Какво е, за какво се използва сминдухът, които са Ползи, или последиците, които консумацията му има в кърма. Вашият хранителна информация, възможно най-добре странични ефекти.

билка

Какво е сминдух?

Сминдухът е трева с цвете който расте през пролетта и чийто произход е Югоизточна Азия, въпреки че е често срещан в страните от Южна Европа. Той е от същото семейство като соята. Той има размери приблизително между 70 см и 90 см височина

Това е добре позната билка от древни времена и е използвала различни приложения, както ще бъде посочено по-долу.

За какво се използва сминдухът?

Тази билка се използва широко повече от 10 века, както в Азия, така и в Европа. В зависимост от частта на растението и опазването му, употребата може да се различава:

  • Листата от сминдух се използват при приготвянето на някои видове къри в индийската кухня.
  • Кълновете и листата се използват в салати.
  • Използва се и като хранителна добавка под формата на капсули от прахообразните семена, чайове и напитки, чиято основна съставка е сминдухът.
  • Ароматът на сминдух (поради молекулата сотолон) го използвайте като хранителна добавка.
  • В традиционната медицина той е често срещан, тъй като подобрява храносмилането и подпомага производството на мляко при кърмещи жени.
  • И накрая, използването му се разпростира и върху производството на козметика и сапуни.

Ползи от сминдух

Тази билка се използва от поне 10 века поради различни свойства, които са й били приписвани в древността. След това ще има преглед на основните предимства на сминдуха.

1. Сминдух и тестостерон

Проучвания показват, че тази билка помага за повишаване на ниските нива на тестостерон и сперматозоиди. Той също така действа върху хумора и ливидите.

Много мощни ефекти в напълно естествена храна. Алтернатива на синьото хапче!

2. Сминдух и кърма

Много жени започват да кърмят, когато се роди бебето им, но има и много, които спират да кърмят, защото смятат, че не произвеждат достатъчно мляко, за да задоволят глада на бебето си.

Въпреки че не винаги е необходимо, един от начините за увеличаване на производството на кърма е чрез тази билка. Въпреки че е вярно, проучвания подкрепящи го бяха направени със смес от билки, включително сминдух.

3. Сминдух и диабет

Способността му да намалява абсорбцията на глюкоза и да подобрява инсулиновата чувствителност прави тази билка много подходяща храна за намаляване на рисковете от диабет. Освен това забавя изпразването на стомаха.

Във всеки случай не е доказано, че може да подобри толерантността към глюкозата.

4. Сминдух за отслабване

Тази билка има особеността да бъде много засищаща, което, независимо от хранителните й характеристики, ви кара да приемате по-малко калории.

Освен това съдържанието му в фибри помага засищащо чувство.

5. Други предимства: Традиционна медицина.

Както споменахме по-рано, тази билка отдавна се използва като лек за заболявания или заболявания. Въпреки че ползите от сминдух не винаги са били научно подкрепени, някои от следните са били исторически свързани с тази билка:

  • Диария и загуба на апетит.
  • Менструация и менопауза болка
  • Язви
  • Кипи