The Стомашни проблеми Това е нещо много разпространено в днешното общество и рядко се случва човек, който не страда от тях от време на време. По отношение на лечението и хранене, повечето експерти препоръчват да следвате a скучна диета за насърчаване на храносмилането и за подпомагане на борбата Стомашно-чревни разстройства че този човек може да страда.

диета

Какво да ядете, когато имате проблеми със стомаха

Известният скучна диета Той е особено показан за тези, които страдат от симптоми като диария, Стомашно-чревни разстройства или гадене. С тази храна човек ще се подобрява с течение на дните, докато се възстанови напълно. The скучна диета се основава на поредица от храни, които са лесно смилаеми и не съдържат никакви масло. В допълнение към това, това е диета с малко количество фибри за да направи храносмилането по-малко сложно.

Ако сте болни от стомаха можете да ядете продукти като ориз, банани, ябълки и препечен хляб. Можете също така да имате пилешки бульон, бяло кисело мляко и инфузии. Много е важно да придружавате този тип диета с прием на голямо количество течности, за да се избегне дехидратация на организма. Трябва да избягвате да ядете храни, богати на фибри, калорични и с излишни мазнини.

В случай, че страдате диария важно е да избягвате храни, богати на мазнини, сладки, пържени или алкохол. Не трябва да забравяте да пиете вода на всеки час, за да останете идеално хидратирани. Вода Трябва да е със стайна температура и приемът на храна трябва да бъде бавен и внимателен. Ако следвате a скучна диета няма да имате проблеми с възстановяването след няколко дни и възможността да се храните отново нормално.

Можете да прочетете още статии, подобни на Най-добрата диета при болки в стомаха, в категорията Здравословна диета в Diario Femenino.