Играчите на Eibar ще могат да се насладят на коледни деликатеси премерено, знаейки, че ги очаква тежък работен график, когато се върнат

LETIZIA GÓMEZ | EIBAR.

eibar

26 декември 2016 07:45

Винаги, когато тези дати пристигнат, специалистите по хранене предупреждават, че коледните ексцесии причиняват средно по три или четири килограма. Играчите на Eibar Те не са в опасност това да им се случи, защото от няколко години насам, но особено от този сезон, диетата им е толкова внимателна и контролирана, колкото и физическата подготовка, и всички те са се подписали на здравословна диета, която само те ще прескочат в номерирани моменти тези дни. Те знаят, че ги очакват тежки тренировки, когато се върнат от ваканционната си седмица, за да се подготвят за важните мачове, пред които ще трябва да се изправят от първите дни на 2017 г., но също така не им струва нищо, за да осъзнаят, че се хранят добре и здравословно им позволява да бъдат и по-ефективни на тревата.

Не става въпрос за гледане на това, което ядат, или измерване на количествата, сякаш спазват строг режим. Става въпрос за обучението им, превръщането на здравословното хранене в навик и това вече е факт в известния Txoko de Ipurua, благодарение на работата, извършена от диетолога от Eibar, Aurora Cid, включен в персонала от този кампания клуб лекар. «Физическата подготовка е от съществено значение и е на първо място, но храненето е част от пъзела, за да се търси глобално подобрение и Eibar и много елитни клубове разбраха, че в това отношение трябва да се положат усилия ».

Децата от кариерата имитират старейшините

Играчите на оръжейници се оказаха първокласни студенти по този предмет, които изучават от същия ден, в който е започнала предсезоната. "Те са много отговорни и харесват всичко." И ако не, продуктите са маскирани, за да ги направят по-привлекателни. Това яденето на макароните, както е, подправено с малко олио, остана в историята. Здравословното може да бъде и наистина е вкусно. „Опитваме се да се погрижим за играча, но от образователна задача. Кажете им кои храни са полезни за всяка една. Не е въпрос на претегляне или измерване на това, което ядат, вижте кое е най-благоприятно за тях и тогава те също могат да го правят вкъщи ".

Не им е изпратил домашни за коледните пиршества, те вече си знаят урока. „Те са достатъчно отговорни и знаят, че когато дойдат, трябва да дадат сто процента. Дават се малки прищявки, но когато го направят, те са истинска храна, избягвайте излишната храна, която не допринася с нищо. Друг момент са сладките, които трябва да се ядат внимателно. И то е изпълнено, защото когато им се дадат отново прегледи, те обикновено дават добри резултати, така че не се притеснявам за Коледа ", уверява тя убедена.

Кралят и кралицата на менюто

Онези, които сега са признати за супер храни, зеленчуци и плодове, нахлуват в килера на мястото за срещи, което играчите на Барса оценяват най-много. „Кралят на този спорт са въглехидратите и всеки ден има тестени изделия и кафяв ориз“, обяснява диетологът, който добавя, че бобовите растения, печените картофи и пресните зеленчуци като шушулките имат все повече последователи всеки ден. Не забравяйте и царицата от менюто, салатата. "Те много ги харесват и ядат всеки ден, по много разнообразен начин, за да си подхождат." Например рукола никога не липсва в чинията на Гонсало Ескаланте. Гъбите, артишокът с шунка и грах имат много последователи в персонала, а един от най-пламенните последователи е Такаши Инуи, който освен че е любител на храната на страната си, се е превърнал и в пламенен фен на гастрономическата баска.

Скарата се избягва, заменя се в кухнята на Txoko от фурната, за да се приготвят ястия, сочни като печено пиле. "Те го обичат, но също така и месото, особено кюфтетата, едно от любимите ястия на Дани Гарсия и, разбира се, рибата, както синя, така и бяла." Той уточнява, че „това не е диета като такава, а здравословна диета, което трябва да правим всички. Яжте здравословно и всичко ».