Някои от дейностите, считани за „умствени спортове“, са бридж и покер, но наскоро проучване на жени установи, че шахът също е част от тези научни игри. Според резултатите от това изследване хората, които са седели под брояча на часовника, изискват не само умствени, но и физически усилия, като елиминират около 550 калории на игра.
Ако тези резултати определят това играта на шах изгаря повече от 500 калории, Тогава това означава, че е със 100 калории повече, отколкото елиминирате, ако карате колело до парка с леко темпо. Повечето шахматисти обаче изискват високи нива на концентрация, така че те комбинират с този умствен спорт някои други физически упражнения, които изискват използването на ума като плуване или джогинг, което също влияе върху поддържането на тялото.
Така че, ако искате да поддържате форма както психически, така и физически, поканете приятели на състезание по шах. Експертите в тази научна игра по време на турнири или шампионати могат да изгорят до 4000 калории, изтърпявайки значителна топлина след всяка сесия, резултатът се дължи на стреса, на който тялото е подложено по време на всяко движение.
Друг фактор, който се намесва в отслабването, е сръчността, играчите, преминали през проучването, забелязаха как тялото изисква повече енергия при всяко движение, което трябваше да изпълни. Някои хора също казаха, че е изтощително само да мислиш за движението, да го направиш и след това да спреш часовника. Да играта на шах изгаря повече от 500 калории, тогава това е спортът, с който всички трябва да се занимаваме, знаейки, че дори не е необходимо да напускаме дома си за него.