Не, няма да ви кажем спрете да използвате вашите кремове и лечения и започвате да ядете тонове една храна. Не, тайната е в комбинацията и на двете, защото вашите кремове и маски няма да направят чудеса ако кожата ви не се грижи добре отвътре .

момичетата

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

Да, това звучи клиширано, но НАИСТИНА сме това, което ядем . И това, което ядете, се отразява на вашето здраве, но също така и във външността ви, особено върху кожата на лицето (същият, който разказва за ако не сте имали достатъчно сън или не пиете своите 8 чаши вода на ден ).

Това обаче не трябва да е лоша новина. И има храна, която тези с по-добра кожа ядат ВСЕКИ ДЕН. И не, това не е екзотична храна, нито скъпа, нито със странен вкус, нито прекалено калорична.

Ние говорим за плодовете, Или какво е същото: ягоди, малини, къпини, боровинки и супер годжи плодовете. Всички тези вкусни плодове са заредени с антиоксиданти и хранителни вещества. Антиоксидантите от своя страна са противовъзпалителни средства, които помагат на тялото ви да се „излекува“ и борете се с известните безплатни радиали, които състаряват кожата ви.

Какво още, НИЩО няма да ви струва да ги включите в диетата си всеки ден. Започнете, като ги добавите към вашите зърнени храни На закуска или замразени и смесени с мляко в „смути“ . Те са идеални за междинна закуска или с гръцко кисело мляко следобед.

Те ще се грижат за кожата ви, а също така ще ви помогнат да се почувствате по-сити благодарение на тяхната високо съдържание на фибри. И бъдете внимателни, не само плодовете ще бъдат вълшебство за вашата кожа. Има много други храни, които можем да консумираме ежедневно за млада и сияйна кожа. Отивате до супермаркета днес следобед, нали?

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа