Ако се чудите дали има опасни или нездравословни хранителни добавки, вие сте на правилното място. Продължете да четете, за да разберете!
Кои са опасните хранителни добавки за здравето?
Едно от местата, където има най-голяма консумация на опасни хранителни добавки, е Съединените щати, където те се използват за отслабване или за подобряване на спортните постижения (наред с други). Малко по малко този начин на живот се доближава до нашето ежедневие, така че трябва да бъдем информирани и да вземем предвид някои важни фактори, така че определени решения да не засягат здравето ни. Това е така, защото добавките не винаги са толкова безопасни, безвредни и ефективни, колкото ни карат да мислим.
Ето списък на съставките, намерени в някои хранителни добавки (както и някои факти за тях). Според проучване, проведено от Consumer Reports съвместно с няколко експерти от изчерпателната база данни на Natural Medicines, тези съставки са свързани със сериозни негативни странични ефекти.
1. Аконит (грудка аконит, аконитум, радикс аконит)
- Употребата му е за възпаление, болки в ставите, рани и подагра.
- Може да крие някои опасности като токсичност, гадене, повръщане, ниско кръвно налягане, парализа на дихателната система, нарушения на сърдечния ритъм или смърт.
По този начин изследванията стигат до извода, че този компонент на някои хранителни добавки е вреден и че е и най-честата причина за сериозно отравяне с билки в Хонконг.
2. Чапарал (креозотен храст, larrea divaricata, larreastat)
Шансовете са големи, че не е безопасно. FDA (Американската администрация по храните и лекарствата) препоръчва да не се консумира.
3. Черен оман (s. Peregrinum, обикновен оман, хлъзгав корен)
- Употребата му е за кашлица, болка в гърдите, болезнена менструация и рак.
- Може да крие някои опасности като увреждане на черния дроб и рак.
Може да не е безопасно. През 2001 г. FDA препоръча на производителите да изтеглят продукти с този компонент.
4. Голям жълтурчета (жълтурчета, chelidonii herba, chelidonium majus)
- Употребата му е за разстроен стомах, синдром на раздразненото дебело черво, чернодробни нарушения, детоксикация и рак.
- Може да крие някои опасности като увреждане на черния дроб.
5. Лобелия (билка за астма, лобелия инфлата, беласомбра, билка за повръщане)
- Употребата му е за кашлица, бронхит, астма и за спиране на тютюнопушенето.
- Може да крие някои опасности като токсичност. Обилното пиене може да доведе до учестен пулс, много ниско кръвно налягане, кома и вероятно смърт.
6. Кава (awa, piper methysticum, kava kava)
- Използва се при тревожност.
- Може да крие някои опасности като болка в черния дроб.
Забранено е в страни като Канада, Германия и Швейцария.
7. Германий (Ge, Ge-132, германий-132)
- Употребата му е за чернодробни проблеми, глаукома, артрит, остеопороза, ХИВ, сърдечни заболявания ...
- Може да крие някои опасности като увреждане на бъбреците и смърт.
FDA предупреди за възможните рискове през 1993 г.
8. Кисело портокалово дърво (aurantii fructus, citrus aurantium, zhi shi)
Съдържа синефрин, подобен на ефедрин, забранен от FDA през 2004 г.
Други опасни съставки
- Колоидно сребро (йонно сребро, естествено сребро, сребро в суспендиращ агент).
- Farfara usilage (конски нокът, листа от farfarae folium, конски крак).
- Селски слез (бала, sida cordifolia, бял слез).
- Юмбина (йохимбин, коринант йохимби, коринант йохимби).
След като се изяснят съмненията относно хранителните добавки, опасни за здравето, нашата препоръка е витамините и добавките да не заменят в никакъв случай здравословния начин на живот с правилна диета.