Закуски и придружители

AIP Pink Cloud Shake, без млечни продукти, летен

AIP сардинов пастет, без глутен, без млечни продукти

Закуски

Протеинов шоколад и бананова торта, без палео и без глутен

Churros de yuca AIP, без глутен, без рафинирани масла

Шоколадов кекс, палео, без глутен и без зърно, персонализиращ се

Смути или купа за смути AIP, без млечни продукти

Хляб и десерти

AIP юка арепи, адаптирана венецуелска рецепта

Тигърн и бананов пандишпан, палео с повторно въвеждане на яйца, без глутен

Ягодови палео бисквити, приспособими към AIP, без глутен

Палео фалшива шоколадова торта, без глутен и брашно

Палео бисквити с тиква, с повторно въвеждане на яйца и шоколад

AIP маниока, хляб, без глутен, без зърна

Шоколадови рулца без глутен, само 4 съставки

Тирамису AIP, без глутен, без сирене, без кафе, без какао

Нуга от рожков, AIP, без захар, без ядки

Основни ястия

Кюфтета от хек, AIP, без глутен, без брашно

AIP печени ребра, със свинско месо

AIP лазаня за коняк без глутен и без млечни продукти

Няколко

Veranigo Blueberry Polo, AIP и без млечни продукти

Споделя това:

Какво има в чинията ми

Изабел е човекът зад Какво има в чинията ми. Завършила е превод и устен превод на английски/немски/испански, а също така е специалист по диететика и хранителен коучинг с фокус върху автоимунните заболявания. Основната му цел е да възстанови микробиотата и здравето на храносмилателната система. След диагностицирането си при чревна пропускливост и симптомите на синдром на раздразнените черва, добавени към функционалната хипоталамусна аменорея, Изабел започва пътуване през Палео автоимунния протокол и здравословен начин на живот, който подобрява състоянието й с почти 100%, обръщайки почти всички симптоми. Нейната цел сега е да може да сподели цялата информация, която има като овластен пациент, така че повече хора да могат да се възползват от нея и да подобрят качеството си на живот чрез здравословно хранене и навици в начина на живот.

индекс

2 коментара

Ще обясните ли от какво се състои? Хранителни комбинации, забранени и здравословни храни, добавки.
Имам хипотиреоидизъм на Хашимото и също съм чел Ейми Майърс.
Харесвам вашите статии.
Благодаря.

Какво има в чинията ми

Здравей Ана!
Да, това е, което искам да направя: обяснете подробно AIP. 🙂
Надявам се да мога да го направя скоро, за да имате полезна информация, която можете да приложите за всеки ден.
Благодаря ви за вашето съобщение!

Оставете отговор Отказ на отговор

Здравей, аз съм Изабел

И се надявам да ви харесат толкова, колкото и на здравословните рецепти, които споделям с вас с толкова много любов в този блог, както и на историите, които ви разказвам за здравето ми в храносмилането, което, надявам се, ще ви помогне да намерите своя собствен път до изцеление.