Изчислете ИТМ. Изчислете индекса на телесна маса BMI. Попълнете полетата за височина и тегло, за да видите резултата.

телесна

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА МАСАТА НА ТЯЛОТО?

The индекс на телесна маса, или накратко, ИТМ, е индекс, определен от височината и теглото на някой, който всъщност изчислява телесните мазнини в човека. Въпреки че индексът на телесна маса е решаваща система, която може да покаже дали теглото на индивида пада върху здравословен спектър, индексът на телесна маса не може да определи дела на телесните мазнини. ИТМ се превърна в доста лесен инструмент за клиницистите да предават затлъстяване и проблеми с поднорменото тегло с множество пациенти. ИТМ съществува от 19-ти век, но става доста популярен през 70-те години.

СТОЙНОСТИ ЗА МАСА НА ТЯЛОТО

Колкото по-висок е вашият собствен BMI резултат, толкова повече излишни мазнини ще имате. Ако стойността на индекса на телесна маса е по-малка от 20, бихте могли да смятате, че сте с поднормено тегло. По отношение на стойностите на ИТМ между 20 и 25, теглото ви може да е най-доброто за вашата собствена височина. Хората, които имат ИТМ по-голям от двадесет и пет, могат да се считат за наднормено тегло и резултатът от ИТМ по-голям от тридесет и пет показва, че човек може да е с нездравословно тегло. Стойност на ИТМ над четиридесет предполага, че някой е болен със затлъстяване.

МОЖЕТЕ ЛИ ДА СЕ ДОВЕРИТЕ НА БЕЗПЛАТНИТЕ ИНДЕКСИ НА МАСАТА НА ТЯЛОТО?

ИТМ е проста математическа стойност, която се използва за категоризиране на поднормено тегло, наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. Индексът на телесна маса на ИТМ се прилага както за мъже, така и за жени. За деца и възрастни възраст I.M.C може да бъде подвеждащ. Това е така, защото съотношението на вашите мускулни и костни области към вашата собствена височина се променя. Няколко медицински изследователи подчертават, че общото здравословно състояние на възрастните хора може да бъде по-важно от лекото наднормено тегло.

Също така, хората с повече от нормалната мускулна маса (като щангистите) може да не намерят правилния ИТМ рейтинг. Това е така, защото ИТМ не може да направи разлика между мускулната маса и телесните мазнини. Това показва, че индексът на телесна маса трябва да се използва като общо ръководство (което със сигурност може да има пропуски) и не може да се разглежда като дисциплина на здравословното състояние.

След като разберете своя BMI резултат, може би е добра идея да говорите с Вашия лекар или здравен специалист. Изчисляването на ИТМ не трябва да се разглежда като алтернатива на медицинските съвети, които може да получите от тези конкретни професионалисти..

КАК ДА ИЗЧИСЛИМ ИТМ

Индексът на телесна маса или ИТМ е число, което представлява съдържанието на мазнини в човешкото тяло въз основа на височината и теглото на всеки индивид и е приложим както за мъже, така и за жени.

Една проста формула, която може да се използва за извеждане на индекса на телесна маса, е да се раздели теглото на човек в килограми и да се раздели на височината му в метри на квадрат. На това се основава нашият калкулатор bmi

Хората с поднормено тегло обикновено имат ИТМ под 18,5, докато нормалният ИТМ е между 18,5 и 24,9, докато хората с наднормено тегло имат ИТМ между 25 и 29,9, а ИТМ на затлъстелия човек е по-голям от 30 Ако нашият ИТМ калкулатор показва стойност по-висока от 25, по-добре е да посетите Вашия лекар, защото индексът на телесна маса е толкова висок, че може да навреди много на здравето Ви.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е показател за съдържанието на мазнини в тялото на индивида и може да означава рисковете от заболяване и смърт, пред които е изправено лицето. Би било полезно, ако човек внимателно следи този номер, за да осъзнае рисковете за здравето, с които се сблъсква.

Има някои недостатъци в системата за ИТМ. Например, той надценява телесните мазнини при спортисти и културисти поради мускулната си конструкция и може да подцени съдържанието на телесни мазнини при възрастни хора или други, които по някаква причина са загубили телесна маса. Други рискови фактори, свързани с изчисления ИТМ, могат да бъдат хипертония, висок холестерол и висока захар.

ИТМ измерва теглото на човека спрямо височината му, както е посочено по-горе, докато обиколката на талията измерва мазнините на корема. Комбинацията от тях с информация за допълнителните рискови фактори на конкретния индивид генерира риск от развитие на заболявания, свързани със затлъстяването.

ИСТОРИЯ НА ИНДЕКСА НА МАСАТА НА ТЯЛОТО

Ламберт Адолф Жак Квателе (1796-1874) е известен белгийски математик, астроном, статистик и социолог, известен със своята статистическа мощ и широко използвания си "индекс на Квателе" или индекса на телесната маса.

Завършил е университет в Гент с докторска степен по математика и след това се заел да изучава новата област на „социалните науки“, която по това време включваше само астрономията.

Около 1830 г. Куолет се появява като силно вярващ в влиянието на статистиката и вероятността в ежедневните човешки дела. Той открива, че е възможно да се събира информация за редовния ежедневен живот на всеки пресечен кръг от популацията, като се използват същите статистически техники, в които той е бил толкова добре запознат.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е съотношението между височината и теглото на индивида, което е пряко свързано с телесните мазнини, съдържащи се в тялото и обяснява степента на здравен риск, който човек има. Измерва се като ИТМ = телесно тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат.

Индексът на телесна маса е доста полезна статистика и се използва от години по целия свят. Определете колко сте здрави. ИТМ оценява теглото ви спрямо височината ви. Здравословният ИТМ за възрастен обикновено пада между 18,5 и 25. Ако ИТМ е повече от 25, хората вероятно се класифицират като наднормено тегло, а ако е 30 или повече, човек се счита за затлъстял и 40 или повече, изключително затлъстял.

ИНДЕКС ЗА МАСА НА ТЯЛОТО

Индексът на телесната маса е въображение на белгийския статистик и математик на име Адолф Куалет и е разработен между 1830 и 1850 г.

Индексът на телесна маса (ИТМ) на човек е съотношението между неговата височина и тегло, което пряко корелира със съдържащите се в тялото телесни мазнини и обяснява степента на здравен риск, свързан с човека. Измерва се като ИТМ = телесно тегло в килограми/височина в квадратни метри.

Стойностите на ИТМ за жените изглежда падат в първоначалния спектър на нормалния индекс на телесна маса за възрастни, който трябва да бъде между 20 и 22. Докато желаната телесна маса е приблизително 21-23, затлъстяването, което е поне 20% над желания диапазон, може да се приеме, че започва от 27,5 и екстремното затлъстяване може да бъде отбелязано при 31,5 за жените.

За жените съотношението тегло/височина може да изиграе важна роля в опитите за оценка на техните здравни характеристики. Разделянето на размера на талията на височината води до съотношението тегло-височина. Ако се чудите как биха могли да изглеждат някои на пръв поглед съвършени съотношения височина/тегло, кукла Барби има WHR от 25%, докато някои плувци от колежа могат да имат WHR от 42,4%.

Здравословното състояние е основна грижа и американските жени днес непрекъснато се борят със затлъстяването. Заедно с нарастващите разходи за здравеопазване и медицина, вредните ефекти на затлъстяването неизбежно водят до усложнения, които иначе биха могли да бъдат предотвратени.

МАСКИ ИНДЕКС НА МЪЖКОТО ТЯЛО

Индексът на телесна маса (ИТМ) е съотношението на височината на индивида към теглото, което е пряко свързано със съдържащите се в тялото телесни мазнини и обяснява степента на здравен риск, свързан с човека. Измерва се като ИТМ = телесно тегло в килограми/височина в квадратни метри.

Мъжката популация има специални последици за индекса на телесна маса по отношение на последиците от различни възможни връзки с различни височини и тегло характеристики на мъжете. Характерно е, че те са много различни от тези на женското население.

Изследване, проведено от катедрата по медицина към Медицинския факултет на университета Джон Хопкинс и Факултета по хигиена и обществено здраве, отива още една стъпка напред, за да покаже, че затлъстяването в средна възраст е свързано с повишен риск от остеоартрит при жените.

През 20-29 години е установено, че по-високият ИТМ е пряко свързан с артрозата на коляното. Това също предполага, че кумулативното излагане на нарастващ ИТМ през растящите години при мъжа води до усложнения в по-късния живот.

За мъжете желаната телесна маса се казва около 22-24, докато затлъстяването е отбелязано на 28,5. Екстремното затлъстяване е отбелязано на 33.

Мъжете имат различни характеристики на височина и тегло и следователно различни общи последици, свързани с различни получени ИТМ. Въпреки че може да не сте единственият диктатор, когато става въпрос за здравен треньор, със сигурност това е окончателно ръководство, когато става въпрос за здравето на мъжа.

ИНДЕКС НА МАСА НА ТЯЛОТО ЗА ТИЙНЕНДИ

Индексът на телесна маса (ИТМ) за подрастващите е връзката между ръста и теглото на подрастващия или детето, което е пряко свързано със съдържащите се в тялото телесни мазнини и обяснява степента на здравен риск, свързан със здравето на човека. Измерва се като ИТМ = телесно тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат. Може би е най-важната възраст за изчисляване на ИТМ.

За деца и тийнейджъри ИТМ, наричан още BMI-for-age, не винаги може да бъде последователен. Тъй като се основава на ръста и теглото на детето или юношата и те растат непрекъснато, количеството им телесни мазнини също се променя непрекъснато, когато узреят. Също така, юношите растат с различна скорост, отколкото момичетата. Ето защо ИТМ има тенденция да зависи от възрастта и пола и не винаги е надежден за деца и юноши.

Указанията за типовете тела за деца и тийнейджъри обикновено се правят по отношение на важна статистика, наречена процентил на ИТМ. Тази статистика сравнява ИТМ на човека с хиляди други хора под същата референтна извадка, за да позволи сравнително проучване на здравето на този човек по отношение на останалата част от населението в рамките на разрешените ограничения. Счита се, че хората са с поднормено тегло, ако са в най-ниските 5% от изследваните хора и са с наднормено тегло, ако са в топ 5%. Счита се, че хората са в нормалното тегло, ако са в средата 90%.

ИТМ за възраст е полезен инструмент, тъй като може да се използва за тийнейджъри и деца дори след пубертета. Сравнява се добре с резултатите от лабораторната лаборатория и може да се използва за проследяване на размера на тялото през целия живот на детето или юношата.

ИЗЧИСЛЕТЕ ИТМ И РАЗБЕРЕТЕ ИТМ

Индексът на телесна маса (ИТМ) е широко използван показател за здравето и фитнеса. Индексът на телесна маса на човек се изчислява чрез разделяне на теглото на човека (измерено в килограми) на височината му (измерено в метри) на квадрат. Математически ИТМ изглежда така: ИТМ = тегло (кг)/височина (м) ^ 2. Тази формула използва международно приетата метрична система. Ако искате да намерите своя ИТМ, използвайки стандартни американски лири и инчове, бихте използвали следната формула: ИТМ = тегло (паунда)/височина (инча) ^ 2 х 703. Можете да видите това във формулата, която използва паунди и инчове за измерване единици, умножавате по 703 резултата от разделянето на теглото си на квадрата на вашия ръст.

И така, какъв е смисълът да изчислявате какво може да изглежда като произволно число и да го наричате индекс на телесна маса? Здравните експерти са създали таблица, която прави обща класификация, която корелира височината ви с теглото ви. Използвайки фигурата от изчислението на ИТМ, можете да определите дали според изобретателите на съответната диаграма на състоянието на теглото имате поднормено тегло, нормално, наднормено тегло или затлъстяване. Ето как графиката сегментира тези състояния на тегло въз основа на вашия ИТМ. Така че за изчисляване на ИТМ е важно да разберете добре значението му.

ТАБЛИЦА ЗА МАСА НА ТЯЛО

ИТМ - Състояние на теглото

  • По-малко от 18,5 - Ниско тегло
  • 5 - 24,9 - Нормално
  • 0 - 29,9 - Наднормено тегло
  • 0 и повече - Затлъстяване

Основният проблем с тази опростена система за класификация включва измерването на ИТМ при спортисти. Например, ако сте отишли ​​в местната фитнес зала и сте извършили изчисления на ИТМ, ще откриете много момчета, които определено не изглеждат с наднормено тегло, но чийто ИТМ ще падне някъде над 25,0. Тези хора наистина ли са с наднормено тегло? Вероятно ще откриете тичащи NFL, които имат процент на телесни мазнини под 12%, което би било класифицирано като наднормено тегло по този стандарт.

Смятам се за атлетичен. Висока съм 5'9 "и 188 паунда. ИТМ ми е 27,8. Това ме оставя в групата с наднормено тегло. Последният път, когато тествах процента на телесните мазнини, беше 15,5%. Въпреки че признавам, че успях да сваля няколко килограма, за да съм в отлична форма, не бих казал, че съм с наднормено тегло.

Концепцията за индекса на телесна маса е измислена през 19 век и оттогава се използва от изследователите за изследване на популации. Чрез изучаване на изчисленията на ИТМ в големи количества можете да получите обща картина на увеличения, намаления или просто текущата ситуация на населението по отношение на мазнините. Спортистите и другите, които изграждат чиста мускулатура, са по-големи от тези по-големи проучвания. Те се нуждаят от самочувствието си, за да страдат, защото попадат в категория мазнини над средното ниво.

За да получите по-добра представа за това колко сте дебели или годни, има и други показатели, които можете да използвате. Получаването на точно отчитане на телесните мазнини с дебеломер или електронно устройство за изчисляване на телесните мазнини осигурява много по-ясно разбиране на вашата позиция по отношение на вашето здраве.

Не забравяйте, че можете също да изчислите калориите, от които се нуждаете, за да наддадете или да отслабнете,