Моят персонализиран калкулатор

Индексът на телесна маса (ИТМ) е стойност, която се изчислява с математическа формула от височината, теглото и пола на възрастния човек; за да направите това, теглото трябва да бъде разделено на височината на квадрат. Резултатът се сравнява с таблица, за да се оцени дали индивидът страда от слабост, наднормено тегло, затлъстяване или ако има нормално тегло.

Тази формула обаче има ограничението да не прави разлика между мускулна маса и мазнини, намиращи се в тялото, по такъв начин, че да може да се заключи, че елитен спортист е с наднормено тегло. Вместо, Системи за изчисляване на ИТМ по-сложните включват някои променливи като възраст, начин на живот (заседнал, малко, активен, много активен, елитен спортист) и телесни измервания, за да се получи по-точен резултат.

В света на диетата и храненето е важно знаят и изчисляват ИТМ, тъй като това е първа справка за определяне на физическото състояние на нашето тяло и ако е необходимо да се обърнем към специалист, който да ни помогне да намерим идеалното си тегло. Този инструмент е често се използва от диетолози и диетолози, които приемат пациенти, недоволни от външния вид на тялото си или загрижени за здравето си.

маса

Най-търсените професионалисти

Загрижеността за здравето и имиджа на тялото предизвика броя на пациентите в тези сектори, които очакват имат истински професионалисти които могат да им предложат диета, съобразена с техните нужди и желания. Техническите познания на диетолозите и диетолозите са идеални за интерпретиране на резултатите от ИТМ, които трябва да бъдат допълнени с други физикални изследвания, за да предложат най-добрата диета на своите пациенти.

Тези специалисти са най-добре подготвени да определят как тялото на пациента изгаря и съхранява калории, да определят ежедневните нужди на тялото си и да създадат балансиран хранителен план, който позволява на пациента да отслабне или да натрупа мускулна маса. За да осигурят на пациентите по-голяма сигурност, те трябва да предоставят pdf автобиография, която потвърждава дългогодишния ви опит и академично обучение.

По същия начин личните или елитни треньори са други професионалисти, които трябва да имат необходимите знания, за да интерпретират правилно ИТМ на своите спортисти. Използвайки правилните примери за възобновяване, ще можете да го направите подчертайте вашето обучение допълнително като диетолог или диетолог и е, че спортистите търсят професионалисти, способни да предложат цялостна помощ за постигане на оптималното си тяло.

Здраво тяло за работа

Все пак някои хора се нуждаят отразяват ИТМ върху техните автобиографии за да получите достъп до работа: моделите. Подиумите търсят здрави мъже и жени, които имат индекс в рамките на нормалните параметри, за да прожектират здравословен образ; за тях е необходима помощта на експерт, който правилно определя техния ИТМ, за да имат достъп до най-добрите възможности.

Възрастните трябва да са наясно с техния ИТМ, за да водят по-здравословен живот, да се чувстват по-малко уморени в края на деня и да повишат самочувствието, като са по-доволни от външния вид на нашето тяло. Той няма да се появи в автобиографията ни, но наличието на твърде нисък или твърде висок ИТМ може да ни навреди, когато става въпрос достъп до работа заради тези причини.