Публикация: 02.12.2020 21: 27ч
ФК Барселона има екип, който работи единствено върху диетата на футболистите, така че всеки да е във форма и да се грижи за себе си. Клубът дава свобода на футболистите, но има четири основни правила, които не трябва да се нарушават
The ФК Барселона те искат всичките им играчи да бъдат във форма и да имат възможно най-добро здраве и затова има екип, който работи особено върху диетата на отбора. Храненето е основна роля в каталунския субект, който е наел Toña Lizárraga като диетолог, който ръководи този раздел. Неговата Целта е футболистите да отговарят на основните хранителни изисквания за ежедневието ви.
Вестник „AS“ прегледа как Барса се грижи за всичко това и основните правила, които се налагат на играчите, за да останат здрави и да се грижат за себе си. Като общо правило, по време на обяд се сервира шведска маса, в която всички играчи на Барса могат да имат каквото си искат. Всички те са качествени продукти, добре подбрани от главния готвач на първия екип Адриа Понсе. Но по стените на трапезарията на Ciutat Esportiva можете да прочетете тези правила, наложени от клуба, така че никой да не забрави.
„Хладилникът ви казва много за вас, напълнете го с добра храна!“, Казва един от тях. С това клубът иска да покаже, че играчите трябва да внимават с какво се хранят у дома и да не злоупотребяват с храната у дома или с предварително приготвената. Освен това става ясно колко основно е да се храните добре преди мач, за да се представите на 100%. "Преди мач подгответе мускулите/стомаха си със здравословно готвене", поставете на стената.
В допълнение, друг от лозунгите, които Барселона иска да внедри в отбора си, е консумацията на зеленчуци и плодове. Екипът на диетолозите препоръчва поглъщането на тези продукти чрез шейк, който може да осигури витамини и протеини. "Блендерът винаги е пълен с плодове плюс зеленчуци: енергия, жизненост и добри рефлекси"Това е текстът. И накрая, каталунците имат ключов девиз, така че футболистите да не забравят предишните три:" Бъдете здравата версия на себе си ".
Лизарага и Понсе често съветват съблекалнята да се грижат за себе си и да водят здравословен начин на живот. За целта са забранени определени храни, които са вредни за организма и които не осигуряват енергия или хранителни вещества. Пържените храни, индустриалните сладкиши и колбаси са забранени през сезона и играчите трябва да се научат да живеят без тези пороци, които обикновено харесват всички.
Погрижете се за диетата и излишъците
В обобщение, Barça възнамерява да се погрижи за всеки един от хранителните аспекти на своя отряд, така че да няма никой, който да прекрачи границата. През лятото има футболисти като Луис Суарес в самата Барселона или Eden Hazard в Реал Мадрид, които са склонни да ядат повече и по-лошо, което кара ги, понякога, да стигнат до предсезонното наднормено тегло. Каталунците искат това да се случи възможно най-малко и затова са толкова на върха на своите играчи.