Знаете това зад вашия ненаситен глад има нещо друго, но нямате идея как да го поправите.

Вие също знаете, че искате да бъдете с идеалното си тегло, но сте изпробвали 1000 метода и изглежда нищо не работи дългосрочен.

И преди всичко знаете, че ако продължите както преди, никога ще се чувствате напълно доволни.

Има хиляди методи, които ни обещават бързи и чудодейни преобразявания.

Проблемът с повечето от тези предложения е този те се опитват да налагат промени отвън, фокусирайки се върху това, което слагаме или какво не слагаме в чинията.

В калориите, които ядем и харчим.

Те предлагат окончателни и прости решения на проблем, толкова сложен, колкото този на връзка с храната, с повърхностен поглед и неефективен в дългосрочен план.

Програмата Сбогом на емоционалния глад е създаден за онези хора, които:

  • Те са в борба с храна и с тялото му
  • Те не се чувстват способни контролирайте глада си емоционална
  • Опитаха всякакви методи които не са работили за тях (или които са им дали само краткосрочни резултати)

Предлага решение как да изоставим завинаги и винаги порочния кръг на тревожност за ядене, йо-йо ефект, възстановяване на a задоволителна връзка с храна, с тялото си и с теб.

Използвате храна по емоционални причини

Ядете повече, когато се чувствате тъжни, отегчени, самотни или за облекчаване на ежедневния стрес и безпокойство.

Преминавате от контрол към липса на контрол

В епизодите на неконтролиране сте склонни да ядете храни, богати на мазнини, сол или захар.

Мислите, че ви липсва воля

Тъй като не сте успели да отслабнете и когато сте, не сте го поддържали.

Надявате се, че следващата диета ще ви даде резултати

Въпреки че почти всички ваши опити за диета са се провалили, вие сте склонни да убеждавате, че следващият нов метод ще бъде окончателното решение.

губите контрол над храната

Особено следобед или през нощта.

Изпитвате вина, съжаление и разочарование

На следващия ден след „погрешно правене“ вие се наказвате, без да ядете, защото се чувствате виновни. Но отново изпадате в изкушение и тогава изпитвате още по-голяма вина.

Ядеш несъзнателно

Хранете се емоционално, с тревожност, имате внезапно желание и пристрастяване към определени храни.

Чувствате, че вашият случай е безнадежден

И че да имате здравословен живот и да не се храните емоционално, не ви устройва.
Омръзнало ви е да се биете и сте готови да опитате различен път.

Програмата за обучение и опит „Сбогом на емоционалния глад“ се основава на курсове „лице в лице“ от доказана ефикасност които са помогнали на близо 1000 души да постигнат:

емоционалния

Вземете поводите на начина, по който ядете

Поемете контрола върху храненето си, регулирайте апетита си и бъдете наясно с причините, които ви карат да се храните емоционално.

РАДВАЙТЕ СЕ НА ХРАНАТА БЕЗ ДА СЕ СЕ СЕ СЪДЕ ВИНОВЕН

Оставете яденето от безпокойство назад и спрете да търсите неща в храната, които тя никога не може да ви даде.

ВЪЗСТАНОВЕТЕ ЕСТЕСТВЕНОТО ТЕГЛО И ГИ ПОДДРЪЖКАЙ

Яжте интуитивно, без сиви, скучни и неустойчиви дългосрочни диети. И освен това отслабнете.

Здравейте, аз съм Лая Соле, основател на Hungerdeamor.com и автор на книга Сбогом на емоционалния глад.

Желанието ми да направя този свят по-добро място за живот ме накара да завърша политически науки и администрация.

Но с течение на времето открих, че за да промениш света, трябва да го направиш започнете от себе си. Така на 17, след първата си екзистенциална криза, започнах да практикувам медитация и оттогава не съм спирал да тренирам в дисциплини като НЛП, личностно развитие, лидерство, хипноза, внимателно хранене и съзнателно хранене.

По време на. Съм координирал курсове за психическо и емоционално обучение повече от 8 години и интересът ми се фокусира върху повишаване на осведомеността в ежедневието.

Много хора живеят в порочния кръг „Започвам да ям и не мога да спра“. И те се борят с този цикъл.

Но борбата с него не е ефективен начин за постигане на трайни промени в хранителните навици.

Можете да излезете от този цикъл, повярвайте ми. И знам за какво говоря, защото съм там от много години.

Забравете за борбата с диетите, от която в крайна сметка се отказвате. Вместо това ще работим ръка за ръка с много ясна цел:

Оставете зад гърба си безпокойството и емоционалния глад и достигнете естественото си тегло.

Целта е не само да отслабнете, но и да разширите фокуса, за да можете да видите всички фактори, които обуславят връзката ви с храната, да успеете да разрешите основния проблем.

От какво се състои

програмата?

БЕЗПЛАТНА СЕСИЯ ЗА ОЦЕНКА

Ако имате съмнения дали това наистина е за вас, предлагам ви безплатна онлайн сесия, за да можете да ми кажете за вашия случай и да видим дали мога да ви помогна. Без ангажимент вие решавате дали искате да направите пълната програма.

ИНДИВИДУАЛНИ ОНЛАЙН СЕСИИ

В лични сесии всяка седмица ще работим за разширяване на фокуса и ще можем да видим всички фактори, които обуславят връзката ви с храната.
Ще разрешим основния проблем.

РАБОТНИ ЛИСТОВЕ И УРОЦИ

С изключителен достъп до упражнения във видео, аудио и работно досие, в които обяснявам всяка от темите и предавам енергията си за улесняване и подобряване на вашия учебен процес.

Продължаващо придружаване

Всяка седмица ще получавате последващ имейл, с който ще ви насоча как да работите през тази седмица и ще ви поканя да изпълнявате прости и практични задачи и упражнения, които да ви поддържат.
Това ще ви улесни да тренирате у дома и ще ви попречи да напуснете програмата наполовина.

Какво казват за програмата

Лая за мен беше спасение, тя успя да се справи с този проблем, който засяга много хора, и намери начин да ми помогне да се измъкна от кладенеца.

Насочи ме да се върна към произхода си, научих се да слушам себе си и преди всичко да уважавам себе си.

Работите с много специфични упражнения, които Лая адаптира в зависимост от вашите нужди. Всяка от сесиите е проектирана да следва пътя и да достигне крайната цел.

Не само, че подобрих връзката си с храната, резултатите отиват много по-далеч. Сега се уважавам, слушам ме, приемам се, обичам се, помагам ми и ме подкрепям. Спрях да се упреквам, да се критикувам, да се предизвиквам, да се мачкам, да се мразя. Това е много повече от спиране на проблеми с храната и всичко това благодарение на решението ми да стартирам тази програма и преди всичко благодарение на подкрепата на Laia

Ако трябваше да определя курса с една дума, това би било: ОСВОБОЖДАВАНЕ.
Освободих се и се отказах от диетите завинаги. И накрая, имам добри отношения с храната и чувството за вина отмина.

Курсът ви отваря вратите да погледнете отвъд безпокойството относно храната, да идентифицирате причината за това и да работите.

Знам, че се регистрирате за курса за отслабване и наистина губите, но в крайна сметка това отстъпва, защото откривате какво е наистина важно: да се грижим за себе си по всякакъв начин. И това е, че за мен този курс означаваше да обичам себе си и да приемам себе си повече всеки ден.

Лая е много добър професионалист и ви придружава по пътя на освобождението: разбира ви, слуша ви, обяснява и ви напътства.

Силно препоръчвам да направите курса, защото много от нас трябва да се освободят!