Има продукти, които са много вредни за здравето на косата
Точно както в храната можем да намерим чудесен източник на витамини и минерали, които спомагат за съживяването на косата и по този начин се избягват скъпите изкуствени процедури, също Има храни, които когато се ядат, могат да причинят големи щети на здравето на косата, значително да влошат състоянието на косата.
Ето защо в Colombia.com ви казваме какви храни да избягвате, ако искате косата ви винаги да изглежда здрава и красива
Диетични газирани напитки
Докато консумирането на сода за диета е полезно за общото здраве, за косата е голяма заплаха, тъй като изкуствените подсладители, които се съдържат, са свързани с косопад. По-конкретно вещество от този тип се нарича аспартам е това, което кара косата да пада обикновено много по-бързо от нормалното.
Захар
Консумирането на големи количества захар може да бъде друг фактор, поради който косата не изглежда най-добре. Това е така, защото за да изглежда косата здрава и блестяща е необходимо тя да абсорбира правилно протеините, които другите храни допринасят за тялото и големи количества захар предотвратяват подобно усвояване.
Бяло нишесте
Ефектът му върху косата е същият като този на захарта. При попадане в тялото нишестето се превръща в захар и пречи на протеините и минералите, необходими за добрия растеж и състояние на косата, да достигнат целта си. Ето защо е важно да избягвате излишните храни като тестени изделия, сладкиши и бял хляб.
Бързо хранене
Излишните мазнини от този вид храна могат да бъдат много вредни за здравето на косата ви. Това поради храни като хамбургери, пици а други генерират голямо количество масло върху скалпа, което Дори запушва порите и по този начин причинява косопад.
Алкохол
Излишъкът от алкохол също може да навреди на косата ви, тъй като алкохолните напитки понижават нивата на цинк в организма. Този минерал е от ключово значение за здравето на косата, тъй като е един от тези, които отговарят за растежа на косата и за поддържането й в здраве. Освен това алкохолът дехидратира косата, което я кара да стане чуплива и да се чупи.
Сурова риба и миди
В прекомерни количества всичко е лошо и тези протеини също са пример за това. Онези риби и черупчести, които съдържат голямо количество живак, са вредни за косата ви (и за здравето ви като цяло), тъй като могат да доведат до чупливост и изпадане. За съжаление живакът в рибите е все по-често срещан поради замърсяването на моретата, така че е от ключово значение да се избягват излишъци в сурова риба.
Натрий
Високото количество сол в диетата причинява дехидратация в тялото, което също се превръща в загуба на естественото състояние на косата ви. Излишъкът от натрий в организма води до обезводняване на косата и ускорява нейното падане.