Истинската тайна за отслабване: променете реда на храни Протеини на закуска, плодове в средата на сутринта и сурови зеленчуци вместо тестени изделия или ориз като първо ястие. Такова е радикалното предложение на д-р Пиер Луиджи Роси. Първо въглехидрати, след това протеини под формата на месо, риба, яйца и т.н. и накрая плодовете и десертите. Векове следвайки тази заповед и сега те ни казват, че е погрешно? Тенденциите за оптимизиране на диетата ни не следват само класическите начини за контрол на количествата или ефективно изгаряне на калории. Начинът, по който ядем тези храни, броят на храненията, които ядем на ден, часовете, в които ядем обяд или вечеря и т.н. те са новият фокус на диетолозите. В областта на диетологията няма два еднакви метода и всъщност новото предложение е противоположно на това, застъпвано от престижни диетолози. Имаше много спорове за това дали би било удобно да се вземат плодове като първи курс, идея, която може да изглежда пресилена. Привържениците на това предложение дават достатъчно причини: поради високото си съдържание на фибри, плодовете задоволяват апетита ни, което помага за последващия прием на

променяйки