Въпреки че бихме искали децата ни да спят през нощта "като бебета", вече знаем, че това е нереална фраза за улов. Смята се, че около 30 процента от децата под 5-годишна възраст имат проблеми със съня и нарушения.

инфантилни

Сънят е сложно явление, по време на което нарушенията могат да се появят в различните му етапи, известни като парасомнии.

Между инфантилни парасомнии можем да открием детско безсъние, лунатизъм, говорене по време на сън, кошмари, нощни ужаси или синдром на неспокойни крака, наред с други.

Днес ще се спрем на един от най-често срещаните, сънливост при деца. Смята се, че между 10 и 30 процента от децата имат епизоди на лунатизъм, повечето от които леки.

Какво представлява лунатизмът и причините за него

Лунатизмът е често срещано разстройство при деца на между 4 и 8 години.

Проявява се в епизоди като седене в леглото, ставане от леглото, разходки из стаята, разходки из къщата, разговори, обличане, събличане или отваряне и затваряне на врати.

Детето пази Отворени очи, макар да не вижда същото като когато е буден и отговаря на прости въпроси, но не е наясно какво прави.

Е доброкачествено разстройство, не оставя последствия или води до друг вид разстройство, което обикновено се случва по време на първата половина на нощта, във фаза на дълбок сън. Трудно е да го събудите, нито е препоръчително, а когато се събуди детето не помни какво се е случило.

Въпреки че честотата е сходна и при двата пола, тя е по-често при децата.

Причините за сънливостта са неизвестни, въпреки че обикновено се свързва със стресови ситуации, липса на сън, трескави състояния, промяна в навиците на съня и дори се смята, че има генетично влияние.

От време на време лунатизмът не е сериозен и епизодите са склонни да намаляват, докато детето расте. В случай, че те са твърде чести, ежедневни или почти, за предпочитане е да се консултирате със сън лекар.

Какво да правите, ако детето е в сън

Когато вкъщи има дете, което ходи със сън, у дома определени мерки, които трябва да предприемем. Казвам „трябва“, защото най-голямата ми дъщеря, на 7 години, има епизоди на лунатизъм, една вечер тя почти ме изплаши до смърт, когато я намерих до леглото си да се разресва.

Освободете стаите: трябва да оставим прохода без мебели или препятствия избягвайте да удряте в случай на ставане от леглото и скитане из стаята или къщата.

Затвори вратата влизане с ключ (и изваждане на ключа): много важно, през нощта, когато заспите, заключете вратата и дръжте ключа на трудно достъпно място. Като дете не се притеснявах, защото не знаех как да го отворя, но за всеки случай сега го премахвам.

Също така дръжте прозорците затворени през нощта: за всеки случай, по-добре предотвратете.

Не го събуждайтеВъпреки че ви е много трудно да се събудите в тази фаза на дълбок сън, можете да се уплашите доста, ако се събудите. Най-хубавото е да го насочите обратно към леглото нежно и говорейки тихо, тъй като те могат да ни разберат.

Насърчавайте го да се отпусне преди лягане и се уверете, че той получава достатъчно количество сън.

Детето, разхождащо се от сън, не трябва да приема лекарства, освен в тежки случаи, в които епизодите се случват твърде често или развълнуваното ходене на сън с много инциденти трябва да се лекува от специалист. В тези случаи може да се направи консултация със сън.

Освен на сънливост при деца, В следващите публикации ще продължим да говорим за инфантилни парасомнии по-чести като кошмари и нощни ужаси, и двамата доста притеснителни както за родителите, така и за децата.