Подготовка на гърдите за кърмене през втория триместър

Последна актуализация на 17 юли 2014 г.

Въведение

Подготовката за ефективно кърмене започва в началото на бременността. Нежността и уголемяването са признаци, че гърдите се променят правилно и че жлезите, които произвеждат мляко, се разширяват в подготовка за периода на лактация.

infogen

Всъщност най-важната част от подготовката се извършва естествено и автоматично: независимо дали майката е решила да кърми или не, тялото й се подготвя за кърмене през цялата бременност.

Какви са промените, които ще наблюдавам?

Гърдите увеличават обема си (Често е и първият признак на бременност), млечните канали и клетките, които произвеждат мляко, започват да се развиват и гърдите получават повече кръв от преди. Кожата на гърдите става по-еластична.

Повишава чувствителността в гърдите тъй като се развива млечната жлеза, разположена вътре в гърдата.

  • Нежността и уголемяването са признаци, че гърдите се променят правилно и че жлезите, които произвеждат мляко, се разширяват като подготовка за периода на лактация.
  • Размерът и формата на гърдите и зърната варират значително при различните жени. Но размерът на гърдите няма нищо общо със способността на жената да произвежда мляко за бебето си: мастните гърди просто имат повече мастна тъкан.
  • Повишава гъвкавостта на кожата.

Ареолата потъмняд, този кръг от тъмна кожа, който обгражда зърното, придобива по-тъмен цвят

  • Зърното също ще се подготви, зърната могат да станат по-твърди и изпъкнали.
  • Монтгомъри жлези се развиват.

Всичко това причинява увеличаване на притока на кръв към гърдите, което ще доведе до прогресивен външен вид на мрежа от вени в гърдите, видими под кожата и представляващи напълно нормално явление.

От 4 до 6 месец на бременността тази канална система продължава да се развива добавяйки това към натрупването на мазнини което се извършва на нивото на ханша и гърдите, за да се осигури перфектна редовност в качеството на млякото - независимо от вашата диета и здравословно състояние след раждането - и това означава, за някои жени, наддаване на тегло на гърдите от почти 3 до 4 кг от общото тегло, което ще натрупате по време на бременност.

Ако по това време бебето се роди преждевременно, майката ще може да го храни с кърма.

Производство на коластра

През втория триместър гърдите започват да произвеждат коластра, първото мляко, което бебето ще поеме и което има особено високо ниво на антитела. Някои жени забелязват, че някаква коластра изтича от гърдите им към края на бременността. Ако това не е вашият случай, не се притеснявайте, нищо не ви пречи да започнете да кърмите.

Вашият лекар трябва периодично да оценява състоянието на гърдите с напредването на бременността.

Какви грижи трябва да имам?

Докато жената е в този етап от бременността (втори триместър), гърдите не се нуждаят от подготовка за кърмене; общи процедури за поддържане и хидратация и правилното използване на сутиен са достатъчни.

Не трябва да правите нищо друго освен нормалните грижи за бременността си, освен да се подготвите психологически да кърмите бебето си. Това ще ви мотивира също така да се научите да се грижите за важността на доброто хранене и добрата грижа за гърдите.

Какво мога да направя, за да помогна за постигането на успешно кърмене?

Хранене: По време на бременността майката трябва ежедневно да осигурява хранителни елементи за развитието на бременността и трябва да натрупва резервни мазнини за периода на лактация. Важно е вашата калциева добавка да е достатъчна, така че ВАС да имате необходимите резерви и когато бебето ви се роди и започнете да кърмите, костите ви не губят калций.

Помнете, че по това време НЕ трябва да правите никакъв вид нискокалорична диета.

Грижи за гърдите:

Това се отнася до редовно поддържане и носене на подходящ сутиен (размер и форма), докато гърдите растат. Гърдите ще бъдат средството за хранене на вашето бебе през първите месеци, така че грижата за тях от първия ден ще е от полза и за двамата.

Средно: Едно от първите решения, които трябва да вземете, е да си купите добър сутиен. Важно е да поддържате добре гърдите си по време на бременност и кърмене, тъй като те ще имат по-голям обем и тегло от обикновено и връзките могат да се разтегнат, което ще доведе до отпускане на гърдите в бъдеще. Гърдите са по-чувствителни на допир и движения, но с добър сутиен тези дискомфорти ще се подобрят много.

Сутиенът трябва да отговаря на размера на гърдите. Не се препоръчва да ги притискате твърде силно, особено около гърдите или към подмишницата. Като цяло облеклото трябва да е удобно, леко, лесно да се облича и съблича и да не пречи на движенията.

Има специални сутиени, които се регулират, докато гърдите ви растат. Те са по-лесни за регулиране и по-удобни от обикновения сутиен.

  • Някои жени, които спят по-удобно със сутиен, но за предпочитане той трябва да е от памук, много еластичен и да не е стегнат.
  • Използването на протектори за изход на коластра: Ако имате изход за коластра, можете да използвате тези протектори и след отстраняването им трябва да почистите зърната, без сапун и да ги оставите да се проветрят за няколко мига.

Хигиена: Тъй като тялото ви естествено се подготвя за кърмене, няма да се налага да променяте много личните си хигиенни навици.

Почиствайте гърдите, както обикновено, но не използвайте сапуни "дермопочистване" или "антибактериални", защото те изсушават много нежната кожа на гърдите. По-добре е да ги почиствате само с глицеринови сапуни или вода, така че да не изсушава кожата. Трябва да ги подсушите внимателно и да нанесете смазващ крем, това са всички грижи, които трябва да им полагате по време на бременност.

Ако около 5-ия месец се появи коластрата, не се опитвайте да стимулирате тази продукция, но ако се образуват малки струпеи, отстранете ги внимателно, като ги омекотите с топли мокри компреси, за да може коластрата да продължи да излиза.

Не забравяйте, че манипулацията на зърната е противопоказана в случаи на симптоми на преждевременно раждане, тъй като поради неврорефлексния механизъм може да доведе до маточни контракции.

Зърна: Кърменето е естествен процес и тялото ви ще се адаптира естествено, не е необходимо специално лечение, освен ако зърната ви не са плоски или обърнати.

За да се подготвите правилно за кърмене, първото нещо е да знаете какви са зърната ви и да помолите акушер-гинеколога да ги провери, тъй като всяко зърно може да бъде правилно оформено и обгрижвано.

За грижата за зърното може да се запомни следната мнемоника: "ALAS"

  • Въздух: Важно е да проветрите зърната, за да укрепите нежната кожа, която ги покрива.
  • Смазване: За да поддържате смазването на зърното и ареолата по време на бременност и след всяко хранене можете да използвате капка от самата коластра, естествени масла като сладки бадеми или крем от невен.
  • Вода: Някои хигиенни предмети като лосиони или сапуни върху зърното могат да попречат на смазването му и да причинят дискомфорт (суха кожа). Ето защо не е препоръчително зърната да се измиват със сапун, а просто с вода.
    • Не е препоръчително да използвате гъби, четки или други видове абразивни елементи, които премахват тази защитна грес.
  • Слънце: Излагането на зърната на слънце, започвайки с доза от пет минути на ден, помага за укрепване и насърчаване на еластичността на кожата. Важно е експозицията да е директна (не през стъкло) и да се извършва в часовете на максимална защита и безопасност.

Дрехи по време на бременност: Като цяло облеклото трябва да е удобно, леко, лесно да се облича и съблича и да не пречи на движенията.

Наблюдавайте кърмещите майки

Наблюдението на други майки, които хранят бебетата си, ще ви позволи да осъзнаете колко е естествено и да имате по-широка идея как да го направите, когато дойде вашият ред.

Със сигурност партньор от вашите пренатални класове ще роди бебето си по-рано. В ранните групи за стимулиране майките кърмят бебетата си по време на сесията, можете да присъствате на едно от малките бебета, където също можете да гледате клас и да знаете какво се прави в тях.

Въпреки че горепосочените са дейности, които ви помагат да бъдете физически подготвени за кърмене, простият факт да ги правите предразполага ума и тялото ви да бъдете готови и да се насладите напълно на прекрасна работа, която ще имате малко възможности да изпълните.