Моделите на Victoria’s Secret изглеждат невероятно на пистата и въпреки че много от тях следват много строги диети, за да постигнат изключителна тънкост, други определено отказват да гладуват, например Jasmine Tookes. Зашеметяващата брюнетка е надарена със завидна генетика, вярно е, но освен това е много разумна с тялото си и обича фитнес живота. Изведнъж затова неговата фигура е толкова различна от останалите VS ангели.

спазваше

Най-маркираният ангел

Саманта Фехд от портала на Spoon University искаше да тества положителните аспекти на рутината на Victoria’s Secret Angel и да демонстрира големите и невероятни промени, които тялото може да има, когато се храни и се грижи по здравословен начин. Имайки това предвид, ще видим как тя е живяла една седмица като Жасмин и резултатът е невъобразим.

1. Закуска

Acai купите за начало на деня са любимите на модела. Освен че са вкусни, те се приготвят от смутита със спанак и други зеленчуци и плодове. Можете да ги придружите с фъстъчено масло, бадемово мляко и малко веган протеин като топинг, дори тъмен шоколад. Друг вариант е овесена каша с банани или твърдо сварени яйца с пълнозърнест тост и авокадо.

2. Обяд

Пиле на скара или сьомга с много зеленчуци и малко кафяв ориз или див ориз. Може да се варира с други протеини и смеси от салати или картофи като заместител на ориза.

Продължете да четете на следващата страница и намерете останалите ястия и ... ... резултата!

3. Вечеря

В интервю за Allure Жасмин коментира, че е яла много протеини поради напрегнатото си и напрегнато ежедневие и това е нахранило мускулите ѝ. Той каза, че тренира три пъти седмично и когато се подготвя за модните подиуми, не спира да тренира нито за един ден от седмицата. Затова яжте печена риба със зеленчуци.

4. Закуски

През повечето време той яде плодове с фъстъчено масло или протеиново блокче с шоколад.

А резултатът? Продължете да четете на следващата страница, за да видите резултатите!