С битове

На тази възраст детето се нуждае от около 1000 калории на ден, за да се снабди с енергия и хранителни вещества, за да расте. Малко количества наведнъж, организирани в 5 порции: 3 основни ястия и 2 закуски.

бебе

На 18 месеца детето може да споделя семейното хранене, стига да е с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на сол или подправки и без подправки. Разбира се, проверете температурата, защото той няма и може да изгори.

С парчета

На тази възраст устата на вашето мъниче се пълни със зъби и кътници. Вече можете да дъвчете парчета и трябва да го направите. Оставете шредера за определени ястия или когато сте уморени. Дайте му натрошената храна с вилица и месото добре разделено, така че да свикне да го движи в устата си.

Червена светлина и зелена светлина за тези храни

Някои храни все още са малко препоръчителни за него. Те са колбаси, мазни сирена, морски дарове и калмари. Не ви подхождат и много солени и доста мазни храни като аншоа, закуски, пържени картофи или наргилета. Той запазва червена светлина за ядки и твърди бонбони поради сериозните рискове от задавяне. Вместо това вече не е необходимо да се смилат храни с високо съдържание на фибри като зеленчуци и можете да ядете храни с високо съдържание на нитрати като спанак, ряпа или цвекло. Можете също така да ядете силно алергичните плодове като червени плодове, праскови и пъпеш.

Променлив апетит

Не се изненадвайте, ако забележите по-умерен апетит у вашето бебе сега, когато то е във втората си година от живота. Яжте по-малко, защото темпът на растеж е по-бавен. Освен това той е на път към възрастта на не и започва да обича да ви предизвиква. Към това се добавя и променлив апетит: можете да довършите чинията си набързо по време на закуска и да станете неадекватни за други ястия. Или може да бъдете привлечени от един вид храна за няколко дни и изведнъж да го отхвърлите. Не го приемайте лично. Освен това, колкото повече го насилвате, толкова по-малко ще иска да яде. Ако детето ви откаже да продължи да яде или отхвърли храна, махнете чинията, без да настоявате. Предложете му храната по-късно, когато е гладен. Не му позволявайте да се наслаждава на бисквитки и бонбони, след като е отказал да яде. Първо, не бива да обичате сладките вкусове. И от друга страна, тези храни осигуряват калории, но малко хранителни вещества като витамини и минерали. Убедете се, че ако редовно му предлагате питателна и здравословна храна, диетата му ще се балансира естествено след няколко дни, независимо от количеството, което приема при всяко хранене.

Типично меню за 18 месеца

Закуска: 120 г зърнени храни, обогатени с желязо и взети с мляко и парчета пресни плодове (половин банан или малко ягоди, парчета праскови и др.) Друга алтернатива е да му предложите тост със сирене или сладко и чаша мляко.

Половин сутрин: чаша мляко или парче плод.

Храна: 60 до 90 г кайма или кайма или същото количество риба. 120 г варени зеленчуци с малко картофи или малко тестени изделия или ориз. За десерт, кисело мляко или чаша мляко.

В средата на следобеда: половин препечен хляб със сирене или два пълнозърнести бисквити и парче плод.

Вечеря: парче шунка от Йорк, препечен хляб и салата или зеленчуково пюре. Йоркската шунка може да замести кубчета риба, крокети, яйце, колбас с добро качество и др. За финал чаша мляко или някакъв млечен десерт или компот от плодове.