Пречистваща седмица
The супа диета ви позволява да губите течности и, следователно, тегло. Това е небалансирана хипокалорична диета, с ниско съдържание на протеини и мазнини и трябва да се използва спорадично.
Тази диета предлага да приемате ежедневно, в продължение на една седмица, количеството, което искате от зеленчукова супа, като я редувате с други храни.
Как се прави супата
Супата се приготвя с 2 зелени чушки, 6 големи домата, 1 стрък целина и 1 средно зеле. За подправка кубче пилешки бульон и ароматни билки на вкус.
Придружаващите храни
- Понеделник: плодовете, които искате, по-малко банан.
- Вторник: зеленчуци минус грах, зелен фасул и картофи.
- Сряда: Плодове и зеленчуци.
- Четвъртък: 6 банана и цялото обезмаслено мляко, което искате.
- Петък: 200 г говеждо и до 6 домата.
- Събота: месо или риба и зеленчуци.
- Неделя: кафяв ориз, зеленчуци и плодови сокове.
Предимства и недостатъци
Това е по-скоро прочистваща диета. Позволява ви да губите течности и следователно бързо тегло, но е недостатъчно, монотонно и загубеното тегло се възстановява бързо.
- Диетата влияе върху дерматита Хранене и здраве на детето - Здраве - Детски пътеводител
- 17-дневната диета за отслабване от 4 до 5 килограма, без да гладувате - Диети за отслабване -
- Диетата на детето с наднормено тегло - Хранене и здраве на детето - Здраве - Детски пътеводител
- Шоколадът в диетата на детето - Трикове за хранене на детето - Хранене - Ръководство за деца
- Диетирам, но не отслабвам 9 грешки при диети за отслабване