Комикът сподели чрез социалните мрежи своя метод за преодоляване на здравословни проблеми и по-добро качество на живот.

Малена Гуинцбург Той взе решение преди време да победи мащаба и след много усилия успя. Днес, с много по-малко нишки и щастлив за промяната си, той разказва на последователите си за плана за хранене, който е избрал, и цялото пътуване, което е предприел, за да отслабне и да подобри качеството си на живот.

тази

След безброй планове за хранене, които не й вършат работа, дъщерята на Хорхе открива „диетата с бърз метаболизъм“ от американския диетолог Хейли Помрой и тя работи за нея. В допълнение, физическата подготовка, която беше много важна за неговата голяма промяна.

Чрез профила си в Instagram комикът сподели снимки на фигурата си и стъпките, които трябваше да предприеме, за да постигне целта си.

„От цял ​​живот съм на диети на хиляди, откакто бях момиче. Ходих при всички лекари, по групи, тествах всички везни във всички кабинети и изядох хиляди леки желета. Обвиних щитовидната жлеза (имам операция), задържане на течности и гени ".

„Признавам, че съм много по-дебела, отколкото слаба. Цял живот страдах от тормоз. Пиша хумористични монолози по темата, върху моите комплекси. За мен е предизвикателство да не го правя повече. Като мен И това не означава, че човек не може да бъде харесван с излишни килограми, напротив. Просто говоря за това да имам тяло по-подобно на това, което искам. За да се чувствам комфортно ".

"Какво направих? През март ми връчиха книга, наречена „Диета за бърз метаболизъм“ от Хейли Помрой. Можете да го потърсите в Google и да го изтеглите безплатно. Просто направих диетата, която пише там в продължение на 28 дни. Без брашно, без млечни продукти, без алкохол, без леки продукти и т.н. ".

„Готвих, грижих се за себе си и нито ден не слизах от диетата. Веднага след като го завърших, имах няколко уискита да празнувам и се напих доста. Щастлив! (Тази част не пише в книгата). През този месец отслабнах с около 5 кг. След тези 28 дни се върнах към по-нормален живот, но не ядох брашно. Понякога, когато наистина искам. Но се опитвам да не го правя. Не е страшно за мен. Това не ми коства ужаси. Не съм нещастен ".

„Карам много, има дни, в които правя 40 км. Правя йога (това е моята терапия за тяло и глава), сега се върнах към тениса и започнах електрофитнес. О, и ям хубавите си шоколадови бонбони! ".

След съветите и емоционалните думи, Малена завърши веригата си от публикации с това съобщение: „Това направих малко. Надявам се да ви помогне и БЛАГОДАРЯ БЛАГОДАРЯ БЛАГОДАРЯ ви за хубавите неща, които ми казвате, наистина ".