Комикът сподели чрез социалните мрежи своя метод за преодоляване на здравословни проблеми и по-добро качество на живот.
Малена Гуинцбург Той взе решение преди време да победи мащаба и след много усилия успя. Днес, с много по-малко нишки и щастлив за промяната си, той разказва на последователите си за плана за хранене, който е избрал, и цялото пътуване, което е предприел, за да отслабне и да подобри качеството си на живот.
След безброй планове за хранене, които не й вършат работа, дъщерята на Хорхе открива „диетата с бърз метаболизъм“ от американския диетолог Хейли Помрой и тя работи за нея. В допълнение, физическата подготовка, която беше много важна за неговата голяма промяна.
Чрез профила си в Instagram комикът сподели снимки на фигурата си и стъпките, които трябваше да предприеме, за да постигне целта си.
„От цял живот съм на диети на хиляди, откакто бях момиче. Ходих при всички лекари, по групи, тествах всички везни във всички кабинети и изядох хиляди леки желета. Обвиних щитовидната жлеза (имам операция), задържане на течности и гени ".
„Признавам, че съм много по-дебела, отколкото слаба. Цял живот страдах от тормоз. Пиша хумористични монолози по темата, върху моите комплекси. За мен е предизвикателство да не го правя повече. Като мен И това не означава, че човек не може да бъде харесван с излишни килограми, напротив. Просто говоря за това да имам тяло по-подобно на това, което искам. За да се чувствам комфортно ".
"Какво направих? През март ми връчиха книга, наречена „Диета за бърз метаболизъм“ от Хейли Помрой. Можете да го потърсите в Google и да го изтеглите безплатно. Просто направих диетата, която пише там в продължение на 28 дни. Без брашно, без млечни продукти, без алкохол, без леки продукти и т.н. ".
„Готвих, грижих се за себе си и нито ден не слизах от диетата. Веднага след като го завърших, имах няколко уискита да празнувам и се напих доста. Щастлив! (Тази част не пише в книгата). През този месец отслабнах с около 5 кг. След тези 28 дни се върнах към по-нормален живот, но не ядох брашно. Понякога, когато наистина искам. Но се опитвам да не го правя. Не е страшно за мен. Това не ми коства ужаси. Не съм нещастен ".
„Карам много, има дни, в които правя 40 км. Правя йога (това е моята терапия за тяло и глава), сега се върнах към тениса и започнах електрофитнес. О, и ям хубавите си шоколадови бонбони! ".
След съветите и емоционалните думи, Малена завърши веригата си от публикации с това съобщение: „Това направих малко. Надявам се да ви помогне и БЛАГОДАРЯ БЛАГОДАРЯ БЛАГОДАРЯ ви за хубавите неща, които ми казвате, наистина ".
- Как е диетата, която Малена Гуинцбург направи, за да свали пет килограма за месец Da La Nota
- Диета на Малена Гуинзбург Тя отслабна с повече от 10 килограма!
- Как е диетата с ускорен метаболизъм, с която Малена Гуинцбург отслабна с 5 килограма за 28 дни
- Диета Sirtfood; или диетата на Адел за отслабване за теб
- Как да преживеем мислите за диетичната култура тази Коледа - Mery Vinas