Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 02/08/2020

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • По дяволите да си дебел - 13.01.2021
  • Каква е разликата между диета и светлина? - 01/12/2021
  • Как да отслабите корема си? - 01/11/2021

помагат
Инфузиите могат да бъдат добри алидади, когато става въпрос за отслабване, тъй като те ще ви помогнат да успокоите глада си между храненията, а също така ще ви осигурят множество ползи.

С пристигането на студа, топлите неща са по-апетитни, а инфузиите са приятен начин да се хидратираме, да се възползваме от полезните компоненти за тялото ни и защо не, които ни помагат да отслабнем.

Някои растения могат да ни помогнат да се борим със запек, задържане на течности, да облекчим безпокойството от храната или да успокоим апетита. Препоръчва се да ги приемаме с безкалоричен подсладител, в противен случай ... целта на отслабването няма да бъде толкова лесна.

Артишок

Това се прави чрез приготвяне на пресни листа от артишок (30 грама листа от артишок на литър вода). Това е отлично почистващо средство, което също благоприятства отстраняване на задържаните течности.

Ройбос

Това е сорт чай, който не съдържа теин или вълнуващи вещества. Настойката от ройбос е идеална за регулиране на функциите на организма и ускоряват метаболизма с цел изгаряне на повече калории.

Конска опашка

Това е инфузия, която увеличава диурезата, тоест производството на урина, чрез която се елиминират токсините и тялото се прочиства и е готово за изгаряне на мазнини.

Зелен чай и червен чай

И двамата действат положително, когато става въпрос да ни помогнат да отслабнем. В допълнение, зеленият чай има някои много полезни елементи, които осигуряват антиоксидантни свойства.

Грейпфрут

Чаша от тази запарка от плодове преди хранене, намалява апетита и помага за преработката на мазнините и прочиства тялото.

Чай от ананас

Ананасът е плод, който кара тялото да изразходва повече енергия, за да го обработва, отколкото осигурява, и следователно е идеален за диети. Може да се приема като инфузия и помага на бъбреците за да функционира правилно и пречиства тялото. Три чаши чай от ананас на ден ни помагат да отслабнем по-бързо, тъй като той също така осигурява Чувство за пълнота.