Те не са само подправки за вашите десерти.
От Кармен Урданета
Четвъртък, 15 август 2019 г., 17:17
Ако сте на диета и чувствате, че не отслабвате, можете да помогнете на тялото си с добавки, които могат да ускорят метаболизма ви. Това е от съществено значение за тялото да работи по-добре и да изгаря повече калории, благодарение на което можете да отслабнете. Канелата и карамфилът могат да ви служат много повече, отколкото като аромат за вашите десерти.
Ползи от канела и карамфил за ускоряване на метаболизма
Канелата повишава чувствителността към инсулин и понижава кръвната захар, и двата ключови компонента за отслабване и контролиране на диабет тип 2, съобщи в това отношение порталът Very Well Fit.
Той е пълен с фибри, хранително вещество, което е от съществено значение за постигане на това усещане за „пълнота“ и за да сигнализирате на тялото си, че времето за хранене е приключило.
Но една от звездните му функции е следната: смята се, че канелата увеличава метаболизма, защото тялото ви използва повече енергия за обработка на подправката, отколкото за други храни.
Ако смесите тази подправка с карамфил, тогава ще постигнете приказна смес за ускоряване на метаболизма и загуба на мазнини.
Съставки
2 канелени пръчици
3 скилидки
2 литра вода
Подготовка
Поставете водата в тенджера да се загрее. Без да чакате да заври, добавете карамфила и канелата и разбъркайте течността, докато се затопли.
Варете 5 минути, изключете котлона и го оставете да си почине. Когато изстине, можете да го приберете в хладилника и да го вземете студен или топъл, загрявайки по-късно в микровълновата фурна.