Недостигът на желязо може да бъде една от основните причини за тази патология.
Хосе Мо Табарес Пагола
Хемоглобин Това е хемопротеин от жизненоважно значение за организма. Това е така, защото присъства много в червени кръвни телца, които отговарят за транспортирайте необходимия кислород за правилното функциониране на органите, мускулите и ставите на цялото тяло.
Дефицитът на хемоглобин може да бъде причинен от множество фактори като, например, желязодефицитна анемия, патология, характеризираща се с намаляване на запасите от желязо в тялото. Също така, a нездравословна диета и бедни на този минерал може също да намали нивата на хемоглобина в кръвта.
От друга страна, а постоянно кървене последица от скорошна операция, хемороиди или някои други менструално разстройство Те също могат да причинят намаляване на този важен за организма елемент.
Какво се случва, когато имате нисък хемоглобин?
Ако смятате, че страдате от някой от тези проблеми, е важно да обърнете голямо внимание на следните симптоми:
- Замайване и главоболие
Един от признаците, който често е свързан с ниски нива на хемоглобин, са продължаващите мигрени, световъртеж и дори случайни припадъци.
Липсата на желязо може по-късно да се превърне в чувство на обща слабост и умора.
- Студени ръце и крака
Ако забележите, че температурата на долните и горните крайници е спаднала значително, това може също да означава, че страдате от нисък хемоглобин.
Лечение на нисък хемоглобин
Преди появата на някой от тези признаци е важно да отидете в медицински център, за да направите a оценка на нивата на хемоглобина в кръв. След това може да ви бъде предписано лекарство с рецепта, което може да ви помогне да лекувате анемия.
По същото време, диетата също може да играе основна роля когато става въпрос за облекчаване на това състояние. За това те обикновено ядат храни, богати на фолиева киселина, хранително вещество, което благоприятства усвояването на желязото. Те включват например някои зелени листни зеленчуци като манголд или спанак.
Въпреки това, за да се умножат техните ефекти, те могат да се комбинират с други плодове, богати на витамин С (сред които са портокал, киви, мандарина или нар), тъй като те също стимулират усвояването на този минерал в организма. Разбира се, винаги под наблюдението на диетолог.