Ако вече сте диагностицирани с диабет 2, трябва внимателно да следвате медицинското лечение, което ви е било посочено, и да се грижите за начина си на живот повече от всякога, за да контролирате болестта и да повлияете на ежедневния си живот възможно най-малко.
От Марта Фернандес
1 юни 2019 г., 23:05
Правите рутинен анализ и данните, които никога не сте поглеждали, захар, излизат променени. В ролите? Това може да е диабет тип 2 и е важно да се лекува възможно най-скоро. Диабетът не дава симптоми, но има последствия.
Когато нивото на базалната глюкоза е над 126 mg/dL, се счита, че има диабет.
Това не е произволно число, тъй като се изчислява, че от тази концентрация на глюкоза артериите и кръвоносните съдове могат да започнат да се увреждат, и това означава, че има по-голям риск от развиват заболявания, които засягат сърцето и очите, бъбреците, нервите...
Какви лекарства Ви влияят, ако имате диабет?
Отвъд медицинския екип води лечение, хората с диабет могат да направят много, за да защитят вашето здраве.
с диагнозата диабет. Откъде да започна?
Ако сте диагностицирани с това метаболитно разстройство, трябва да знаете някои основни насоки което ще ви помогне да се адаптирате към тази нова ситуация.
В тази статия ви предлагаме няколко ключа и навици, за да можете да продължите да водите нормален живот.
1. Планирайте ежедневно диетата си
Най-често е, че диабетът се среща при затлъстели хора, но това не винаги е така.
- Следователно, лекарят може да препоръча a ограничителна диета (за отслабване) или, в други случаи, просто предлагайте спазване на средиземноморската диета, която е балансирана и с ниско съдържание на наситени мазнини.
7 храни, които трябва да ядете, ако имате диабет
- Винаги следвайте медицински съвет, когато планирайте менютата си. Той ще ви каже коя диета е най-подходяща за вас въз основа на вашите лични характеристики и други коронарни рискови фактори.
2. Следвайте добре лечението
Специалисти от Каталунското общество по семейна и общностна медицина уверяват, че само половината от пациентите, приемащи наркотици перорални лекарства за лечение на диабет го правят, както е предписано от лекаря и до 25% не спазват лечението.
Пациентите с диабет вече не зависят само от пункция
- Че увеличава риска от специфични глюкозни нарушения (както хипергликемия, така и хипогликемия), които са много опасни за здравето.
- Така че вие лекарствата са възможно най-ефективни, посещавайте редовно Вашия лекар, за да коригирате Вашето лекарство, но никога не променяйте дозите сами.
3. Не забравяйте да пиете вода
Когато нивата на кръвната захар станат твърде високи, вие сте склонни да уринирате повече (тялото се опитва да го елиминира по този начин) и това благоприятства дехидратацията.
- Федерацията на испанските диабетици припомня това повишаване на температурите през топлите сезони влияе върху абсорбцията на инсулин и може да причини a хипогликемия.
4. Полагайте седмични самоизпити у дома
Ако приемате лекарство, от съществено значение е освен да правите два годишни кръвни теста, проверете глюкозата си у дома с тест ленти.
5. Не само захарта ви влияе
Гликемичният индекс (GI) е стойност, която измерва скоростта и величината, с които храни, богати на въглехидрати, като пшенично брашно или картофен чипс, увеличават кръвната глюкоза.
Знаете ли кои са "добрите" въглехидрати?
- Винаги трябва да избирате тези с най-нисък ГИ. Например зеле, варени картофи, пълнозърнести храни или дори тъмен шоколад.
6. Погрижете се за здравето на краката си
Това е една от областите, които най-много обвиняват измененията на глюкозата и затова трябва да внимавате с тях. Лошото му състояние може да ви затрудни да спортувате и това се отразява на гликемичния ви контрол.
- Измивайте ги ежедневно с неутрален сапун и ги подсушете добре, за да избегнете инфекции. Носете удобни обувки без твърде голяма височина, за да улесните притока на кръв и нанесете овлажнители.
7. Спортувайте, без да страдате от спадове
Упражнението е от съществено значение за подобряване на чувствителността към инсулин и избягвайте затлъстяването, но практикувайки го, тялото ви консумира повече енергия. Затова трябва да адаптирате диетата си така, че да не получите „капка“ на глюкозата.
Трябва да адаптирате диетата, така че да не получите "надолу"
- Помислете, че за един час спорт консумирате 40-60 грама въглехидрати. Ако лекувате, яжте малка закуска преди и след тренировка, за да компенсирате.
8. Наркотиците трябва да бъдат добре защитени
Повишаването на температурите, започващо през пролетта, може да навреди на лекарствата, които използвате за контрол на диабета. Защитете ги от слънчева светлина и прекомерна топлина е от съществено значение да се предотврати това.
Най-доброто в лечението на диабет
Най-често, когато се появи диабет и не е възможно да се контролира само с промени в диетата или навици в начина на живот е предписват перорални антидиабетни средства.
- Тези лекарства благоприятстват употребата на колко малко инсулин може да има в кръвта или индуцират производството на инсулин, или комбинират двете действия.
Какви лекарства Ви влияят, ако имате диабет?
- Ако това не е достатъчно, инсулинът може да се инжектира директно в кръвта с помощта на игла всеки ден. За щастие, леченията са се подобрили много през последните години и има и други опции:
Седмична инжекция
Вече започна да се комерсиализира в Испания лекарство, чието активно вещество е екзенатид, която в комбинация с перорално лечение постига контрол на глюкозата с една инжекция седмично.
Лечението с инсулин се е променило много
Този активен принцип забавя скоростта на изпразване на стомаха, поради което се дава на диабетици със затлъстяване, тъй като помага да отслабнете и това улеснява контрола на глюкозата.
- В допълнение, учени от Университета в Колорадо (САЩ) уверяват, че след няколко години ще бъде на разположение инжекция за пациенти с една доза на всеки две години. В момента се изследва употребата му за лечение на диабет 1.
Ново лекарство
Това лекарство съчетава две активни съставки и успява да увеличи количеството инсулин, което тялото произвежда след хранене (което е, когато глюкозата е най-висока), но не действа, докато нивата са нормални.
По този начин се избягва рискът от внезапно спадане на глюкозата.
Пионерска операция
Напълно иновативна техника, която се практикува в болница Bellvitge в Барселона, позволява интервенция при хора с диабет и умерено затлъстяване за контрол на заболяването.
- Състои се в поставете един вид лигавица вътре в червата което му пречи да поеме част от храната.
- По този начин се постига забележимо намаляване на теглото пациенти, подобрете нивата на глюкозата и намалете наполовина необходимите дози инсулин.
Генна терапия
Международен екип от изследователи е установил това има рядка мутация, която би могла да защити хора със затлъстяване, страдащи от диабет 2, което ще отвори вратите за нови лечения.
Клетки майки
Днес е малко по-близо до възможността да се лекува диабет: канадски учени са успели да възстановят производството на инсулин при мишки с диабет инжектирайки ги с човешки стволови клетки.