След Коледа винаги е добре да имате B/детокс план и затова днес говорим за BBB домашно лекарство: запарка от лимон и джинджифил.

Едно от нещата, които можем да направим, за да подобрим качеството си на живот, е да детоксикираме и прочистваме организма редовно, за да елиминираме всичко, от което не се нуждае.

Много е просто, знаете, че никога не правим сложни неща, оставяме това на експертите.

Съставки?

  • 1 литър вода
  • Сокът от 1 или 2 лимона (в зависимост от желаната концентрация)
  • Лимонова кора за засилване на вкуса
  • 3-4 малки парченца джинджифил
  • Алтернативи: Можете да добавите мента и/или краставица

Подготовката? Много просто, просто сложете тенджера с водата на огъня, добавете всички съставки и оставете да заври.

джинджифил

Кога да го вземете? Най-доброто време на деня да го приемате е на гладно, тъй като тялото ни е по-„възприемчиво“. Както и да е, можете да го пиете цял ден студено като лимонада или горещо като запарка.

Бакшиш: Джинджифилът се разваля твърде бързо и при всяка инфузия ще използваме много малко, така че трикът е веднъж у дома, нарежете го и го увийте в алуминиево фолио, за да го поставите накрая във фризера. По този начин ще продължи по-дълго, запазвайки всичките си свойства.

Вече няма да имате оправдания да се наслаждавате на коледните празници отново.