След Коледа винаги е добре да имате B/детокс план и затова днес говорим за BBB домашно лекарство: запарка от лимон и джинджифил.
Едно от нещата, които можем да направим, за да подобрим качеството си на живот, е да детоксикираме и прочистваме организма редовно, за да елиминираме всичко, от което не се нуждае.
Много е просто, знаете, че никога не правим сложни неща, оставяме това на експертите.
Съставки?
- 1 литър вода
- Сокът от 1 или 2 лимона (в зависимост от желаната концентрация)
- Лимонова кора за засилване на вкуса
- 3-4 малки парченца джинджифил
- Алтернативи: Можете да добавите мента и/или краставица
Подготовката? Много просто, просто сложете тенджера с водата на огъня, добавете всички съставки и оставете да заври.
Кога да го вземете? Най-доброто време на деня да го приемате е на гладно, тъй като тялото ни е по-„възприемчиво“. Както и да е, можете да го пиете цял ден студено като лимонада или горещо като запарка.
Бакшиш: Джинджифилът се разваля твърде бързо и при всяка инфузия ще използваме много малко, така че трикът е веднъж у дома, нарежете го и го увийте в алуминиево фолио, за да го поставите накрая във фризера. По този начин ще продължи по-дълго, запазвайки всичките си свойства.
Вече няма да имате оправдания да се наслаждавате на коледните празници отново.
- Настойка от джинджифил (как да направите чай от джинджифил и лимон) SmallRecipes
- Настойка от лимон от джинджифил - лесно
- Инфузионен йогиен чай DETOX - Mimaté Natural Health and Teas of the world
- Джинджифил и лимон перфектна комбинация за отслабване
- Лимонът и джинджифилът отслабват с тези две мощни храни - Jacaguero