инструмента

Носете а контрол на нашето тегло Позволява ни да знаем дали водим здравословен живот или вместо това трябва да подобрим някои аспекти от нашата рутина. За това скалата е инструмент, който не може да липсва у дома, за да може знам какво тегло сме.

Допреди няколко години това беше единствената му функция. С напредването на технологиите обаче кантарът се превърна в интелигентно устройство. Тоест, вече можем да знаем много повече параметри. Както например ИТМ (Индекс на телесна маса), процентът на мускулна масаr или количество вода, наред с други елементи.

Имам умна везна ви дава един по-глобална визия за състоянието на тялото ви. Ще можете да измервате различни данни, да видите развитието с течение на времето и да се придвижите по-бързо към целите си. Освен това неговата свързаност чрез Wi-Fi или Bluetooth свържете всички тези параметри чрез мобилно приложение. Без съмнение, лесен и удобен начин да следите здравето на тялото си.

Искате ли да знаете как работят и какви са предимствата на достъпа до всички тези данни само с едно кликване? Ние ви показваме!

Интелигентни везни: как работят

По-конкретно, интелигентната везна е отговорна за извършването на анализ на биоелектричния импеданс. След това резултатите се показват графично през мобилно приложение, тъй като включва свързаност. По този начин, чрез мобилен телефон или таблет, можеш вижте различните параметри и тяхното развитие. За това технологията, която обикновено използват за достъп до тези данни, е Wi-Fi или Bluetooth.

Този тип везни измерват различни параметри на нашето тяло. Функцията на устройството е да излъчва малки електрически токове които са незабележими и преминават през нашето тяло. Повечето от тях обикновено се предават чрез боси крака. Следователно, в зависимост от времето, необходимо за преминаване през тялото, се определят различните параметри.

Параметри и функции

Основните параметри, които интелигентните везни обикновено включват, са следните:

Процент телесни мазнини

Това е една от основните данни, която трябва да оценим, за да знаем ако имаме здравословно тегло или трябва да отслабнем.

ИТМ или индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса или ИТМ е стойност, установена от Световната здравна организация (СЗО) за определяне на състоянието на нашето тяло въз основа на тегло, ръст и възраст.

Процент мускулна маса

Как можем да разберем дали нашето наддаване е с мазнини или мускули? Много пъти теглото на кантара не определя здравето на нашия организъм. За да се определи, че това наддаване на тегло се дължи на увеличаване на количеството мускули, е необходимо да има информация за процента на мускулна маса. Тази информация ще бъде много полезна за спортисти и за тези, които искат да отслабнат или да качат мускули .

Количество вода

Друг аспект, който трябва да се вземе предвид, е размерът на вода, присъстваща в нашето тяло. По този начин можем да знаем дали имаме задържане на течности или не хидратираме достатъчно през целия ден.

Костната плътност

От друга страна, везните ще могат да измерват общото от това, което тежат костите ни. Не всички хора имат еднакви измервания или структура, така че е много добре да разполагате с тази информация.

Висцерална мазнина

изток вид мазнини се намира в една от областите, които ни засягат най-много: корем и органи около ядрото.

Базален метаболизъм

Става въпрос за енергия, която тялото консумира и се нуждае за изпълнение на основни функции от ден на ден. За това се изключва физическата активност, която се извършва.

Метаболитна възраст

На свой ред везната също изчислява вашата възраст в зависимост от употребата или износването на тялото ви. Тоест, това е нашата възраст на физиологично ниво. Той се различава от реалната възраст, на която годините се определят според предишните параметри. Следователно, ако водите здравословен начин на живот, може да сте по-млади от вашия и по същия начин в противен случай.

Накратко, наличието на интелигентна везна е инструмент, който ще ви помогне да знаете различни параметри, които трябва да вземете предвид, за да разберете дали тялото ви е здраво. В същото време може да се използва за проследяване на състоянието на тялото ви.

за автора

Пола Гарсия

Журналист и публицист, специализиран в създаването на дигитално съдържание с марково съдържание. Отдаден съм на разказването на историите зад марките и популяризирането на техния корпоративен имидж. Обичам да чета, пиша и предавам качествено съдържание за спорта и здравословния начин на живот. В същото време съм запален по спортовете с висока интензивност. Правя множество дисциплини като функционални и силови тренировки, както и бокс, Bodycombat, Bodypump и Bodyattack. Други мои хобита са бягането и танците.