интересните

The горчив или кисел портокал всъщност е хибрид между два вида портокалови дървета. Въпреки че има многобройни разновидности, той е добре известен със своя парфюм, силен вкус и лечебни качества.

Той се използва много в парфюмерийната индустрия и може би дори сте опитвали понякога етеричните му масла.

Сега, ако има един аспект, за който горчивият портокал е известен, той е от неговото действие за регулиране на апетита и ни помага да отслабнем.

Ние ви предлагаме цялата информация в следващата статия.

Вярно ли е, че горчивият портокал може да ми помогне да отслабна?

Опитвали ли сте вече горчиви или кисели портокали? Те обикновено се включват в много яхнии като сос. От тях се правят и вкусни конфитюри.

Възможно е да закупите капсули от горчив портокал в аптеките или в диетичните центрове.

Сега ще започнем, като посочим това винаги трябва да наблюдавате Вашия лекар, ако искате да ги консумирате по този начин. Приети в излишък, те могат да причинят хипертония или висок сърдечен ритъм.

Това се дължи на синефрина, присъстващ в горчив портокал. Този компонент, освен че ни помага да отслабнем, също може да причини здравословни проблеми, ако не го приемаме правилно.

От наша страна, Препоръчваме инфузиите с кората или дори със сладкото. Естествени методи, с които например ще получите здравословна и задоволителна закуска, без да е необходимо да закусвате между храненията.

Нека обаче да опознаем по-добре ползите от него.

Горчивият портокал стимулира метаболизма

В нашето пространство говорим много често за ползите от поддържайте винаги активен метаболизъм, за да изгорите енергия и да не съхранявате мазнини.

Сега е ясно, че всеки човек има метаболизъм. Освен това понякога, когато достигнем определена възраст, е по-трудно да поддържаме теглото си.

Оттук и важността на избора на подходящи храни, които могат да служат като активатори, термогенни стимулатори. Колкото по-висока е телесната температура, толкова по-голяма е възможността за изгаряне на подкожна мастна тъкан.

А) Да, консумирайте точно, но редовно горчив портокал може да ни помогне да постигнем по-активен метаболизъм.

Горчивият портокал е богат на алкалоиди за отслабване

Както посочихме в началото, горчивият портокал е известен преди всичко със своите добродетели за отслабване. Това се обяснява с голямо количество алкалоиди който съдържа този плод с вкус между кисело и горчиво.

Един от неговите алкалоиди е гореспоменатият синефрин. Това е естествен стимулант и съединение с липолитичен ефект, тоест има способността да изгаря мазнините.

Аспекти, които трябва да вземем предвид за горчивия портокал

Има много хора, които са склонни да купуват капсули на основата на горчив портокал без медицинско наблюдение или надзор. Не е подходящо:

  • Имайте предвид, че това е стимулант. Вярно е, че може да ни помогне да отслабнем и да ускори метаболизма. Все пак това е елемент, способен да повиши кръвното ни налягане и излагаме се на риск от инфаркт, ако го консумираме в излишък.
  • Винаги ще бъде по-подходящо да се консумират естествени плодове с мярка и баланс. Освен това винаги трябва да ги търсим органично отглеждани портокали, за да сме сигурни, че не са били третирани с пестициди.

Примери за това как да консумираме горчив портокал

Консумацията на горчив или кисел портокал може да бъде много полезна като добавка при отслабване. Трябва обаче да имате предвид тези основи:

  • Не става дума за консумация на горчив портокал през целия ден. Ограничителните диети никога не са здравословни.
  • Той ще бъде много полезен сутрин, тъй като ще действа като засищаща храна и активатор на метаболизма.
  • Ще следваме разнообразна диета, с ниско съдържание на мазнини и богата на фибри и пресни зеленчуци.
  • Опитайте за една седмица. Ако чувствате, че предизвиква киселини или тахикардия, спрете да го консумирате.
  • Опитайте се да не комбинирате в закуската си всеки ден горчив портокал с кафе. Заедно те могат да действат като мощни задействащи фактори и рискуваме да повишим кръвното си налягане.

Ето няколко прости примера за това как да го консумирате сутрин.

Настойка от горчив портокал

Съставки

  • Кората на добре почистен портокал
  • 1 чаена лъжичка канела (3 g) или стрък
  • 1 чаша вода (200 ml)
  • Супена лъжица мед (25 g)

Подготовка

  • Ще направим запарка с горчивата портокалова кора, канела и мед. За да направите това, оставете го да заври няколко пъти и гответе около 20 минути.
  • След това време оставете да почине 5 минути и след това прецедете цялото съдържание, за да остане само инфузията.
  • Пийте малко по малко на закуска. Може да е идеално, ако го приемате 10 дни подред.

Други примери за това как да закусите горчив портокал

  • Можете да препечете тост за ръжен хляб намазана с малко горчив портокал. Можете също да го придружите с бял чай и 3 ореха. И двете съдържат важни антиоксиданти, които могат да ни помогнат да защитим тялото си.
  • За закуска можете да вземете купичка овесени ядки, му чай и препечен хляб от елда с малко горчив портокал и малко нискомаслено бяло сирене. Така ще започнете деня, натоварен с хранителни вещества.

След като вече знаете всички предимства на горчивия портокал, не се колебайте да го включите във вашата диета. Затова започнете да се наслаждавате на всичките му свойства. Горе главата!