Резултатът от неуморната работа на пчелите води до мед, който се радва много свойства за хората, и затова се препоръчва да се консумира, наред с други неща, за лечение на болести.

медът

Ако се използва външно, той е много добър за подобряване на здравето на кожата и косата. Но какво, ако ви казахме това медът се използва за отслабване?.

В тази статия обясняваме причината за нашето твърдение.

Медената диета

Има лекари, които винаги са се доверявали на ползите от меда, особено при заболявания на гърлото и настинки, това, което не всеки знае, е, че една супена лъжица от този продукт всяка вечер също може да ни помогне да отслабнем.

Въпреки че няма чудеса за „отслабване“, истината е, че това е така медът генерира промени в метаболизма които ни помагат да свалим излишните килограми:

  • Като начало, защото намалява желанието за сладки неща.
  • Количеството захар в меда е достатъчно, за да утоли апетита за шоколад или парче торта.
  • Най-доброто от всичко е, че качеството е по-добро и не създава зависимост (както например рафинираната захар).
  • Медът действа и като антистрес и редуктор на безпокойството и нервите.

Резултатите от изследванията на силите за отслабване на меда твърдят, че той има естествени захари, които имат способността да сигнализират на мозъка, че вече е получил достатъчна доза захар.

Ако ядем сладкиши през нощта, това може да доведе до невъзможност да заспим правилно, да се събудим посред нощ или да имаме безсъние.

Доказано е, че добрата почивка ни помага да отслабнем тъй като през нощта се извършват определени процеси на възстановяване на мускулите и изгаряне на мазнини.

Така че, ако консумираме супена лъжица мед, преди да заспим, ние засищаме апетита за сладко, без да пораждаме зависимост (тъй като съдържащата се в него фруктоза е естествена и висококачествена) и в същото време даваме на тялото възможност почивайте и се възстановявайте съответно.

Мед, канела и вода: идеалната рецепта?

Има няколко теории за силите на меда за отслабване. В допълнение към консумирането на супена лъжица преди лягане, можем да се възползваме от нейните предимства през деня (но без да надвишаваме количествата).

Необходимо е напълно да се спре поглъщането на продукти с преработени захари. Въпреки че изглежда невъзможно, не е така. Не забравяйте, че с мед ще задоволите нуждата от сладкиши.

  • Подсладете десертите, плодовете и запарките си с мед (намирате го в различни презентации, по-течен или по-твърд, повече или по-малко захарен и т.н.) и включете повече плодове, зеленчуци и бобови растения в ежедневната си диета.
  • Оставете настрана брашното, содата и мазнината.
  • Пийте два литра вода дневно и не забравяйте за упражненията.

По този начин ще помагате на тялото си да изгаря мазнините и да елиминира натрупаните токсини.

Много спортисти консумират чаша вода с мед и канела всеки ден, за да допълнят диетата си. Добрата новина е, че не е нужно да сте страхотен спортист, за да се възползвате от предимствата на този продукт. Тук ние предлагаме a рецепта много просто: