Нарича се фукус и се намира по бреговете на Северно море, Атлантическия океан и Тихия океан и благодарение на високото си съдържание на витамини и минерали, той е в състояние да облекчи множество заболявания по естествен и ефективен начин

Въпреки че водораслите са задали тенденция В света на гастрономията има много хора, които все още не са склонни да я консумират. Произходът му, особеният вкус, който споделят, и присъствието на пазара на еднакво здравословни зеленчуци са някои от причините, довели до това отхвърляне. Важно е обаче да се помни, че някои морски видове са автентични здравни помпи, какъвто е случаят с водораслите fucus, чието основно свойство е изгаряне на мазнини и предотвратяват образуването на класически възли от целулит. Освен това той е част от хранителните добавки, които помагат подобряване на физическата работоспособност на спортна дейност.

хранителни

Фукусът е водорасли с кафяв цвят, много подобни на тези, които се носят на повърхността на морето всяко лято. Този конкретен екземпляр обаче идва от крайбрежните райони на Северно море и на Тихия и Атлантическия океан, въпреки че е възможно да го намерите и в най-студените средиземноморски води. В тази среда са всички тези хранителни свойства които го превърнаха в една от най-здравословните храни в момента.

„Чудодейни“ водорасли

Поради голямото си количество витамини, минерали и протеини, фукусът е в състояние да облекчи множество нарушения в естествено и ефективно. Например, неговите компоненти включват фибри, витамин С, полифеноли и други фитохимикали като хлорофил, каротеноиди и лутеин, слузни вещества - вид разтворими фибри с вискозен характер - и минерали като йод, натрий, калций, фосфор, желязо и магнезий . Невероятно е комбинация от хранителни вещества влияе положително върху множество заболявания, които засягат здравето на тялото. За какво се използва водораслото fucus?

Трябва да консумираме максимум 650 грама на ден, разпределени между основните хранения

Внимание!

Тъй като това е хранителна добавка, най-често срещаната е да го намерите в капсулен формат или чрез инфузия, за да допринесе в повечето случаи за отслабване. Въпреки многото си предимства, фукусът също може да предизвика определени проблеми, ако не се консумира умерено - а максимум 650 грама на ден, разпределени върху трите основни хранения. Такъв излишък може да причини пристъпи на тревожност, нервност и тахикардия. Освен това, някои пациенти са имали влошаване на акнето или смущения в усвояването на желязо.

Както видяхме по-рано, не се препоръчва да го приемате паралелно с други храни или вещества, богати на йод, както и хормонални лекарства или предназначени за лечение на диабет. Fucus също е напълно забранен за бременни жени, хора с проблеми коагулация или тези, които току-що са излезли от операцията. „В зависимост от това къде се събира фукусът, той може да съдържа тежки метали като живак и други вещества, които са токсични за хората. Винаги получавайте фукуса от надежден източник ”, заключава порталът за хранене, здраве и спорт Блог на HSN.