глаукома

Изследването установява по-ниски нива на инвалидизиращо състояние на очите за тези, които са на диета с високо съдържание на листни зеленчуци.

Според доклад в HealthDay Reporter, яденето на здравословни храни може да намали шансовете ви за развитие на глаукома.

Изследване, ръководено от изследовател от Харвардското медицинско училище, установи, че диета, богата на листни зеленчуци, изглежда намалява риска от развитие на инвалидизиращо състояние на очите. От 1984 до 2014 г. на повече от 100 000 мъже и жени без глаукома очите са били изследвани на всеки две години; В края на проучването около 1500 участници са развили глаукома. След това изследователите проучиха диетата на участниците, за да видят дали има някакви модели на прием на храна и нива на глаукома.

Те открили, че участниците, които ядат редовно най-листните зеленчуци (около 1½ чаша на ден), са с 20% до 30% по-малко склонни да развият глаукома, отколкото другите участници в изследването. Експертите казват, че това може да се дължи на това, че листните зеленчуци съдържат нитрати, които се превръщат в азотен оксид. Смята се, че производството на азотен оксид е засегнато в очите с глаукома, така че допълнителният азотен оксид, погълнат от тези, които са яли голямо количество зелени зеленчуци, може да е компенсирал загубения азотен оксид.

Според Фондацията за изследване на глаукомата, „Хората с диабет са два пъти по-склонни да развият глаукома, отколкото недиабетиците“. Глаукома възниква поради повишен флуиден натиск върху зрителния нерв в очите. Натискът върху нерва може да го повреди и да доведе до загуба на зрение.

Изследователите, участващи в проучването, предлагат да попитате Вашия лекар, преди да направите някакви големи диетични промени, включително да ядете много повече листни зеленчуци. Всички храни могат да причинят проблеми на тялото, ако се ядат в излишък, а листните зеленчуци могат да причинят проблеми с щитовидната жлеза и камъни в бъбреците при някои хора.

Искате повече новини за диабета? Абонирайте се тук.