0 акции

Ако харесвате екологичния стил, много вероятно е Сюан Лан влезте в къщата си и в сърцето си по време на първата Заключване на 2020 г.. Така я срещнах.

Отдавна исках да се свържа с йога, но не знаех как да започна. Очевидно е, че вече бях проучил нещо в интернет за това как да започна да практикувам йога, но нищо не можеше да ме докара. За човек с малко време, работа на пълен работен ден в офиса и практически никакъв спортен навик беше трудно да започне. И аз така мисля беше алгоритъмът на Youtube който ми го представи миналия март.

Първото видео, което видях, беше „Вашият първи час по йога 25 минути“ и бях впечатлен от него директна и относително кратка формула. Тогава бях пленен от нейното нежно развитие: учител със страст в преподаването на йога, искрена усмивка, яснота и близост. Точно в този момент постигнах свържете се с йога.

Оттогава продължавам цялата й дейност, защото обичам да практикувам с нея. Така че възможността да я интервюирам е голяма чест за мен.

В случай че все още има някой, който не я познава, Xuan Lan е учител по йога еталон в Испания и експерт по уелнес. Парижанин от виетнамски произход и пребиваващ в Барселона, прави първия си контакт с йога в Ню Йорк преди 18 години, където го практикува като хоби, докато работил в банковото дело и маркетинга. Той решава да промени живота си, като развива и задълбочава практиката си в столицата. Оттогава той не е спирал да тренира и да расте, за да се постави на върха на ума на стотици хиляди хора като шерп в йога и уелнес.

Основната формула на Xuan Lan преминава чрез предлагане практично и просто съдържание това са много полезен за всички видове йоги, независимо дали сте начинаещ или напреднал, като се адаптирате по всяко време към всички тях. От друга страна, неговата близост и съпричастност Те правят каналите си удоволствие на всеки, който иска да се научи да практикува йога, особено от уюта на нашите домове. Следователно всичките му цифрови канали са йога справки в Испания чувствайки се в капан от нея и нейната страст.

Youtube: 1,28 милиона абонати

йога

Instagram: 545 000 последователи

Бихте ли искали да опознаете Xuan Lan малко повече? След това продължете да четете, по-долу ви показваме интервюто, което Essencialis е имал удоволствието да проведе.

Надяваме се да ви хареса толкова, колкото и на нас!

Е: Много от нас са съгласни, че Сюан Лан ни е свързал с йога. Цифрите в Вашите социални мрежи го поддържат: 1,28 милиона в YouTube, 545 000 в Instagram, 13,1 хиляди в Twitter Каква е тайната на вашия успех?

XL: Работа, професионален опит и страст към работата. Когато знаете защо
работите, по-лесно е да ставате сутрин, знаейки, че плодовете на вашия труд
те ще помогнат на много хора да се чувстват по-добре.

I: Чувствали ли сте се смазани в даден момент от професионалната си кариера?

XL: Има дни, в които съм изненадан, че хората ме разпознават на улицата или получават десетки
благодарствени съобщения, но именно това ме мотивира да продължавам да давам повече йога.

Е: По време на първото затваряне вие ​​влязохте в дома и живота на хиляди хора на живо, помните ли някакъв специален момент?

XL: Набиране на пари с клас на солидарност на живо. Събрахме 16 000 евро за Червен кръст в един клас.

Е: Считан за шерпа към интериора на хората, предприемач, подкрепящ и
писател, какви са вашите препоръки?

XL: Моите препоръки са Matthieu Ricard и Thich Nhat Hahn, и двамата будистки монаси,
алтруисти, активисти, всеки в своята област, които разпространяват ценности, които разбирам,
Признавам и споделям. Чрез своите книги, живота си и своите учения.

Е: Как успяваш да направиш всичко възможно?

XL: Имам много идеи, много съм креативен, но нямам време да продуцирам,
напишете или организирайте всичко, което ви хрумне.

Е: Кое са вашите трикове, за да презаредите енергията си?

XL: Моите съвети: медитирайте, занимавайте се с йога, спите много и се храните много здравословно. Моят източник на енергия е моят дом, моят брак и знаейки, че работата ми помага на другите.

Д: Какъв съвет бихте дали на други предприемачи?

XL: Работете здраво, вярвайте в това, което правите, имат ценности и ги уважават, и се обградете с
хора, които ги споделят.
I: Какво щракна в съзнанието ви, за да решите да промените маркетинга и банкирането
преподаване на йога? Каква беше първата ви лична промяна към този начин на живот?

XL: Преминаване от много удобна стабилна работа, която започваше да ме отегчава, към работа, която
има смисъл, изпълва ме и отваря нови перспективи, балансът е почти лесен. Не беше
едно щракване, Това беше бързо, но обмислено решение с моя партньор защото йога не беше
сектор на дейност, който позволява да има редовни и стабилни доходи.
Практикувам йога от 20 години, промяната е прогресивна.

Д: Вашето ново онлайн йога студио е идеален ресурс за практикуване на йога у дома без реклама. Какви други предимства ще открием?

XL: Това е платформа като Netflix, с филтри за избор на класове, рутинни календари, опция за запазване на любими и приложение за изтегляне в офлайн режим, за да ви отведе любимите ви часове навсякъде. Това е инструмент за поддържане на редовна и постоянна практика с каталог на повече от 300 видеоклипа което включва медитация, пранаяма (дишане), беседи и занимания от 15 до 90 минути.

Е: След целия ви опит като учител по йога, медитация и уелнес
Какви неща сте научили?

XL: Благополучието не е лукс, а необходимост по това време на голям стрес, сега с
пандемията, неистово темпо, което не оставя много време за тишина и вътрешен мир.
Нямаме търпение да се разболеем от стрес, трябва да следваме живот
здрави и предотвратяват с лесни и достъпни практики като йога,
медитация, спорт и храна.

Е: В края на лятото видяхме срещата с твоята приятелка Джули Андрие, критик
Френски гастрономически и телевизионен водещ, за какво е вашата любима рецепта
Джули?

XL: Джули е много добра приятелка, предприемач, автор на множество книги и супер жена
майка. Е пример за мен. Обичах смокиновата торта с фило тесто Какво
подготвихме се заедно миналото лято, това беше голям успех.


И: Колко важна е храната в живота ви? Има ли някакъв вид
специална храна за йоги?

XL: Храната е от ключово значение за цялостното здраве и хората, които практикуват йога, са много наясно с нея и са склонни да се грижат по-добре за себе си поради тази причина. Всеки е свободен да яде и пие това, което иска, но е вярно, че в света на йога има вегетарианска традиция, която идва от Индия.


I: Какво е най-голямото ви притеснение по време на кризата с COVID-19? Как мислите нашето общество ще бъде след една година?

XL: Не знам какво ще се случи, втората вълна на пандемията става тежка и дълга. Аз съм
фокусиран върху работата ми сега, моята платформа, организирайте моя екип по йога Xuan Lan
да се създаде качествено съдържание за йога и медитация, за да компенсират хората
Скрита тревожност за моменти на спокойствие и отпускане у дома и развитие
по-здравословни навици в начина на живот. По време на пълното затваряне много хора
се възползваха от възможността да подобрят отношенията си с децата си, срещнаха се със съседите си от
прозорец, те готвеха повече и по-добре, те започнаха солидарни онлайн дейности, те оценяват a
начин на живот, фокусиран върху същественото и по-малко върху повърхностното. Ще видим дали кога всичко
нека си спомним всичко това.

Е: И накрая, 3 бързи въпроса:

Е: Песен?

XL: Представете си от Джон Ленън, най-доброто послание за мир, което познавам.

Д. Последно обаждане направено днес?

XL: Не звъня много по телефона, но вчера беше рожденият ден на майка ми и й се обадих на лице.

Е: Какво означава за теб думата ecolifestyle?

XL: Устойчивост, кръгова икономика, зачитане на околната среда от гледна точка на производството, потреблението и рециклирането.

И досега нашето дългоочаквано интервю.

Благодаря ви много Xuan Lan, за това, че ни дадохте възможност да ви опознаем малко повече и да споделим ценното ви време с нас. Намасте.

Ако искате да научите малко повече за йога и да се вдъхновите да направите промени в живота си, до които ще доведе състояния на спокойствие и щастие, разгледайте книгите му:

И накрая, на всички хора, които стигнаха до края на тази публикация, благодаря ви много за вашето посещение и се надяваме да сме изпълнили очакванията.

Каним ви да продължите да откривате нашия уебсайт в тази друга публикация за антистареене!