Здравейте, аз съм Саюри, на 18 години съм и мисля, че имам някакво наднормено тегло, аз съм 1,58 и тежа 63 килограма. Отчаян съм. Искам да отслабна, тъй като страдам от депресия и всичко отива на тегло, не го разбирам, тъй като не е било през целия ми живот, ако спортувам, дори съм в група, където танцувам хавайски, а през нощта правя зумба, но не знам какво се случва, че всеки ден се чувствам по-дебел и по-грозно. Мразя снимките, защото понякога си казвам: „не си толкова дебел, колкото си мислиш“, но когато се видя на снимка, дори скорошна, изпадам в голяма депресия, защото осъзнавам, че ако съм с наднормено тегло; В къщата ми ми казват, че не съм дебел, че съм „пълен“, мразя тази дума, че вече не искам да се чувствам толкова тъжен, защото колко съм дебел, моля някой да ми помогне да ми каже колко трябва да сляза и как мога да го направя особено да сваля корема си, тъй като това е, което друго имам, моля, помогнете!

искам отслабна

Вашият браузър не може да покаже това видео

Здравейте!
Здравейте! Има много места, където в аптеките и билкарите има нает диетолог в определени дни, попитайте за местата, където живеете, те са много здравословни диети и те карат да отслабвате по много добър начин, освен това те не са точно лекарства, ако не и билкови вливания . вие Казвате й какво искате да загубите най-много и тя ви поставя на диета за вас.

Ако не, отидете на лекар, може би това е задържане на течности, не се притеснявайте, нямате много наднормено тегло и лекарят може да ви изпрати диети или специалист, в случай че не сте убедени в хервостерията.
Не се притеснявайте и си помислете, че дори да имате корем, вие сте уникален

Надявам се да съм помогнал. Поздрави, целувки и радост.

Здравейте
Здравейте!
Не сте с наднормено тегло!
Така или иначе ще ви предложа курс, в който те учат да се храните добре и с който можете да отслабнете, имам покана за понеделник в 22, ако се интересувате, свържете се с мен

Здравейте
Знаеш ли? Мисля, че не си дебел. Искам да кажа, това е с няколко килограма над средното ви тегло, за мен вие сте средно аха.
Понякога, когато се чувствам тъжен, се опитвам да се оправя, тоест да обуя обувките, които ми харесват най-много, дрехите, които ми харесват най-много, да се боядисам и наистина да се почувствате по-добре.
От друга страна, ако те вече знаят, че ви притеснява, че ви оставят да сте сити, те ще продължат да го правят.

Предлагам да ви помогна
Здравей Саюри: Ще ти кажа. Ако искате да кажете „достатъчно“ на затлъстяването си, с ефективен метод БЕЗ да излагате здравето си на риск, просто трябва да направите това, което обяснявам по-долу:

Обадете се в Билковия център за хранене (637274623) и ние ще ви предоставим НАПЪЛНО безплатно хранително проучване. Ако предпочитате, че ние сме тези, които ви призовават да извършите това хранително проучване по телефона, изпратете имейл до contact @ centrodenutricionherb al.com. Следващата стъпка е да го вземете у дома напълно безплатно.

В зависимост от това хранително проучване, при което ще трябва да ни кажете вашите измервания на талията, тазобедрената става и китката само в деня на изследването или предния ден, ние ще ви кажем от какъв тип лечение се нуждаете. В този свят има много пикареска и затова Саюри, казвам ви, да ни се доверите, че ние сме професионалисти, които работят с марката Herbalife. Познаваш ли я? И най-хубавото е, че няма ефект на отскок, защото ви изпращаме поддържащо лечение за известно време. Освен това ви даваме карта с точки, в която ще натрупвате точки за покупки във всеки продукт на Центъра. Ние не сме типичният център, който ви изпраща стотици неща, за да продавате повече, гарантирам резултати през първата седмица, даваме ви проби и се притесняваме, че спазвате лечението.
www.centrodenutricionherbal.co m тук ще видите хранителните и козметичните продукти.

Успех и ще запомните думите ми

Здравейте
Виж. Няма магически рецепти и ако се появи такава, която изглежда такава, недоверие.
Това, което трябва да направите, е да свикнете да се храните по-здравословно.
Започнете с елиминиране на въглехидратите почти напълно, тоест: чао хляб, чао бисквитки, чао тестени изделия, чао тесто.
Не е мазно или пържено, разбира се, мисля.
Започнете диета, богата на зеленчуци и плодове, яжте плодове, когато почувствате глад, или нискомаслено кисело мляко. Можете да ядете тост на ден или два, най-много 2 бисквитки, но ако искате бързи резултати, опитайте се да не ядете в началото и когато отслабнете, започнете да добавяте малко въглехидрати.
Разбира се, не забравяйте сорта, всеки ден два различни зеленчука и 2 или 3 различни плода, портокал всеки ден, ако можете след ядене, толкова по-добре.
Също така, не оставяйте настрана млякото или киселото мляко, което е много важно, за да не страда вашият метаболизъм поради липса на хранителни вещества.

Здравейте, присъединете се!
Аз съм в същата позиция, че и вие имате 110 килограма повече и преди бях насърчаван да ходя на фитнес с моите приятели, но се преместих с приятеля си в друг град и нямам приятели, това много ме обезсърчава, но аз се сетих с идеята да направим клуб-блог само за момичета, за да си поставим за цел да свалим килограми, което според мен ще ни мотивира много. Публикувах в същия форум за това как върви, ако се интересувате, потърсете публикацията с моето име или потърсете следното заглавие: „Искам да сваля 10 килограма, но аз съм обезсърчен от себе си, ще направя клуб за момичета онлайн, кой се присъединява? " елате там, тъй като ще бъде забавно и в същото време ще бъдем мотивирани да отслабнем плюс ще създадем нови приятели между момичета и ще споделим снимки на нашите здравословни храни за отслабване ^ _ ^

Спортувам и се храня добре за това. Преди да се занимавам със спорт, взимам OHM и половин час преди обяд и вечеря, взимам FIT. Можете да ги видите и купите в този онлайн магазин:

ЗДРАВЕТЕ, МОГА ДА ВИ ПОМОГНА
КАНЯ ВАС ДА ПОСЕТИТЕ МОЯТА УЕБ СТРАНИЦА, КЪДЕТО ЩЕ НАМЕРИТЕ ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО И ПРИРОДНАТА КРАСОТА, В допълнение МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ КОНСУЛТАЦИИ, ИЗПЪЛНЯВАМ ПЕРСОНАЛИЗИРАНО ИЗСЛЕДВАНЕ И СЪВМЕСТЯВАМ ВИ БЕЗПЛАТНО. ПОСЕТЕТЕ МИ И ОСТАВЕТЕ ВАШИТЕ КОМЕНТАРИ
WWW.PILARDELANAVA.TK

Отслабнете
Можете да отслабнете бавно и с хранителни добавки като siken, bimanan pro, optifast, които съдържат високи дози протеин и малко мазнини. Но ако искате да свалите толкова килограми, поставете се в ръцете на ендокрин.
celorriofarma.com

Здравейте не се отчайвайте
Мисля, че много от нас са се чувствали по този начин неведнъж. Във вашата ситуация виждам, че ако тренирате, това, което се случва, е, че не трябва да правите едно и също упражнение през цялото време. Инструктор ми каза, че трябва да упражняваме тялото си, като работим част по част и смесваме. пример един ден крака. други ръце и корем. и още една талия и крака . и т.н. трябва да се опитате да упражнявате точно за тази част, която искате да загубите. и може би да промените диетата си. Не казвам диета, а промяна или редуване на храни. Опитайте и малко по малко ще видите резултати. късмет

Нутрилит
Програмата на Amway за решения за балансиран живот е замислена и разработена с подкрепата на д-р Клаудия Остеркамп и здравния институт Nutrilite (ISN).

Тази програма за управление на теглото отговаря на хранителните изисквания, разработена от Nutrilite Health Institute и е прегледана от Научния консултативен съвет.

Програмата EVS
Тази програма е вашата възможност да се насладите на ново ниво на благополучие и жизненост. Всичко започва с проста стъпка: с въвеждането на няколко малки промени и интегрирането им във вашия собствен начин на живот.

Комбинацията от заместители на хранене (NUTRILITE POSITRIM крем на прах) с ежедневни храни, за да се гарантира препоръчаното снабдяване с всички основни хранителни вещества, е гъвкава система, благодарение на която няма да се налага да се отказвате от ресторанти, партита и тържества.

Загубата на тегло може да е основната цел за някои хора, но цялостното здраве е също толкова или по-важно. Добрата физическа подготовка не се определя по отношение на определен тип тяло, нито от физически или атлетически белези от всякакъв вид, а по-скоро е състояние, което помага да се води продуктивен и здравословен живот. Ето защо са включени различни видове маси за упражнения, предназначени да се адаптират към способностите и предпочитанията на всеки човек.

Програмата на Amway за решения за балансиран живот (SVE) може да ви осигури бавни, но стабилни резултати за отслабване и да ви научи на понятия като енергиен прием спрямо разход на енергия, хранителната стойност на храните и вашите собствени хранителни нужди

Балансираната диета е най-добрият вариант.
Здравейте, най-доброто за тези случаи е да имате балансирана диета, тъй като не можете да спрете да ядете, а упражненията са само допълнение, но хей, има много пълен продукт, в който ви дават инструментите за превръщане на ежедневните ви ястия в храна здравословно само чрез смяна на няколко съставки. С други думи, не спирате да ядете конкретна храна, но променяте някои от нейните компоненти и продължавате да ядете същото, но вече не ви отегчавам, можете да го видите сами и ако се интересувате, продължете.
посетете тази връзка
http://086937mjnbpf-arz1lu5flpbid.hop.clickbank.ne t /

поздрави, надявам се да ти помогне


Здравейте как стоят нещата? Аз съм диетолог и първото нещо, което мисля, че трябва да направите, е да вземете нещата леко. Направих своите изчисления и вие нямате наднормено тегло, вие сте със здравословно тегло. Препоръчвам ви да се занимавате с плуване или нещо, което ви харесва и фигурата ви ще бъде излята и ще видите колко добре е. Разбира се, препоръчвам ви да ядете всичко, особено зеленчуци, плодове и риба. Ако все още се притеснявате, свържете се с диетолог-диетолог, който е специалист по този въпрос, ако не можете да се консултирате с личния си лекар. Преди всичко бъдете спокойни, тъй като безпокойството и нервите ни карат да ядем повече, отколкото ни е необходимо. Не обръщайте много внимание на снимките, тъй като те винаги се увеличават. Притеснявайте се да се забавлявате и да покажете своята личност, тъй като тя е уникална и неповторима. Поздравления. Ана.

Отслабнете
Посетете тази страница, тя ще ви даде няколко съвета за диети за намаляване на теглото: