Произходът може да бъде в присъствието на газове, при храносмилателно заболяване или гинекологичен тип

Забелязвате чувство на тежест в стомаха и забелязвате, че имате коремът е по-подут от обикновено. В случая на възрастните хора не всичко може да отговори на факта, че човек е прекалил с храната и се е насладил обилно меню. Има и други причини, които ще открием днес, както и техните възможни решения или лечения, за които възрастният човек може да се чувства сигурен стомашен дискомфорт свързани с това възпаление.

искам

Имате ли по-подут корем от обикновено?

Това е начинът, по който разговорно казваме, че трябва малко да разкопчаем панталона си, но на медицинско ниво се нарича подуване раздуване на корема и може да има различен произход.

Но преди да ги познавате, е добре да прогоните някои идеи, които не са верни. Например, подут корем може да се появи както при хора с поднормено, така и при наднормено тегло и единствената разлика е, че е по-забележим при по-слабите. И това не е нещо изключително за жените. Все пак те са по-склонни да го страдат, Това не означава, че не се случва и с мъжкото население.

Връщайки се към причините. Първото нещо, за което мислим, са газовете и може да сме прави. И то е, че досадното натрупване на газове в дебелото черво го кара да набъбне и донесе това досадно чувство, особено когато говорим за възрастни хора. Всичко би се променило, ако:

  • Избягвате или ограничавате консумацията на някоя от тези храни, в случай, че могат да ви накарат да се почувствате зле: брюкселско зеле, карфиол, зеле, манголд, маруля, краставица, пържени храни, масло, индустриални сладкиши, нахут или боб, наред с много други. Y. бъдете много внимателни, когато харчите много фибри, тъй като може да има обратен ефект.
  • Ако, напротив, изберете тези храни, които ще ви бъдат от голяма помощ: пробиотиците, присъстващи в киселото мляко или киселото зеле и които се грижат за чревната ви флора, чаша чай или лайка за подобряване на храносмилането, както и цитрусови плодове за активиране на метаболизма на вашето тяло.
  • Пиете вода с храна за да се улесни храносмилането на тези храни и по този начин да се избегне задържането на течности.
  • Ако ядете с спокоен, бавен и добре дъвчещ всяка хапка, за да не получите толкова много въздух.
  • Ако вместо да ходите на дивана всеки път, когато ядете, разхождате се малко.

Други причини за този подут корем може да са свързани с някои чревни патологии или заболявания, как е той синдром на раздразнените черва или болест на Crohn. Първият случай, както е обяснено от Испанската федерация на храносмилателната система (@saludigestivo), е нарушение, което засяга нормалното функциониране на храносмилателната ни система и което може да се прояви под формата на подуване на корема, болки в корема или определени проблеми, когато отидете на къпането, от диария до запек.

От своя страна болестта на Crohn е a хроничен процес защо чревният тракт се възпалява, причиняващи колики, треска, подуване, анален разряд, пукнатини или дори болки в ставите.

Но ако храносмилателната ни система е перфектна, може да е този дискомфорт и възпаление на корема ни се дължи на гинекологична причина, като доброкачествен тумор. Така че, ако забележите, че отокът не намалява, че коремната част ви боли и че се чувствате много сити, дори без да сте яли, се препоръчва отидете на лекар възможно най-скоро.

И нещо любопитно. Може всички да се подчиняват на един разпадане на коремните мускули, например, ако е имало бърза загуба на тегло или ако има тенденция към отпускане. В този случай, малко физическа активност и контрол на теглото могат да помогнат за възстановяване. Можете също така да практикувате няколко минути тежести всеки ден. Вярвате или не, тези упражнения за съпротива ще помогнат за укрепване на мускулите в тази област и изгаряне на мазнини, ако говорим и за значително тегло, което се натрупва на кръста.

И не забравяйте съвет, докато правите това упражнение: свийте корема сякаш сте хипопресивни, тоест привличате и вдигате мускулите едновременно.

Ами ако е нещо по-сериозно?

Подутият корем може да бъде причина за по-сериозно заболяване, като тумор, свързан с храносмилателната система (панкреас, дебело черво, стомах.). Но не се тревожете без никаква причина, тъй като когато става въпрос за нещо по-тревожно, нормално е това възпаление да се придружава от други признаци, като напр. Кръв в изпражненията, загуба на тегло, която не реагира на конкретна причина, че почти не чувстваме глад или, напротив, усещаме усещането, че сме сити. Ако този симптом не се появи и вашият е само, че имате подут корем, успокойте се. Знаете какво може да се дължи.